欢迎来到九月麦地共读社群，我是米灵儿，今天我们继续共读邹小强《只管去做》第五章如何过一天就如何过一年，主题是：送你一个魔法棒，让每天都出效率。
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昨天我们共读的是《只管去做》第四章如何培养一个好习惯，我们学习了如何让三分钟热度变成习惯，可以从四个方面做起：带着新鲜感和热情、方法和技巧坚持、渴望和奖赏的突破、让伴随喜悦的习惯变成自然。而不良习惯要用事物去填充。
让计划落地，让习惯成为仪式。可以用痛苦（这个问题带来多大的痛苦，需要解决）、热情、时机（或时间）综合评分来衡量那个习惯应该先解决。
用仪式感来确保每天习惯的执行。因为仪式感有三个好处：一是让弹性的时间变成硬性的时间；二是让人不假思索，直接去做；三是让人觉得很神圣，很庄重（心里有一种奇妙的感觉）。
最后是坚韧的计划比“一定要”的计划更靠谱。
今天我们共读《只管去做》第五章如何过一天就如何过一年。我们将学习以下两个方面内容 ：
1、时间去哪里了？
时间在碎片化中利用。针对没精力、没大块时间、没有立刻去做的解决办法：把年度计划和工作放在一起做解决没精力问题；把年度计划划分成10分-15分钟的小碎片插入工作做解决没大块时间问题。
2.用4D工作法解决没有立刻去做的事。
用清单来区分工作重要程度，从而达到有条不紊的应对同一时刻的多份工作。每天对清单进行排序，谁先谁后都是根据我们的价值观来排序的，没有对错之分。
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相信大家通过阅读《只管去做》第四章、第五章内容，对计划的执行及落实到每一天有了初步认识。请大家点击下方蓝色字体的超链接，阅读延伸素材。希望对您理解本书有所帮助。
一、喜马拉雅《只管去做》音频
5.1忙完工作不可能再执行年度计划在线收听_只管去做_喜马拉雅FM
5.2如何度过超级忙碌的早晨在线收听_只管去做_喜马拉雅FM
温馨提示：没有书的小伙伴可以听音频
二、幕布
感谢七弦于陌同学用心制作的幕布
三、相关素材
1.把时间当作朋友：运用心智获得解放-李笑来-电子书-在线阅读-网易云阅读
✨推荐小贴士：李笑来，原新东方作文老师，供职新东方7年。时间管理的焦点不是时间，而是自我。人们不是因为有兴趣才能做好，而是因为做好了才产生兴趣。不知道有没有用的时候，不如行动起来再看，也就是与和君“在奔跑中调整姿势”是同一个道理。
2.易效能·时间管理培训，17【习惯】如何过一天就是如何过一生（叶武滨）
3.叶武滨:时间管理一日看人生—教育—视频高清在线观看-优酷（视频）
4.叶武滨:日理万机的秘密—教育—视频高清在线观看-优酷（视频）
✨推荐小贴士：叶武滨老师的时间管理课程中日管理课程，有助于我们理解本章的内容。
以上就是我们今天全部内容，让我们回顾一下今天的重点。如何过一天就如何过一年？时间在碎片化中利用，把年度计划和工作放在一起做解决；把年度计划划分成10分到15分钟的小碎片插入工作中。
用4D工作法解决没有立刻去做的事；用清单看区分工作。
今日金句
✨走脑的年度计划很容易半途而废，走心的年度计划才动力十足。
✨年度计划的愿景始终让你心动，那么执行力才能得到保证。
✨人生的幸福在于平衡。
今天是本书的最后一章，周六让我们相约在九月麦地共读社群，届时将举办共读线上总结活动，期待您的参与。
本期知识策划人：九月麦地共读社群;
本期知识来源书籍：邹小强《只管去做》;
本期整理内容摘录：有书睡前计读书计划、安浪的《只管去做》幕布;
