人到中年，身材就是一张行走的名片。
自律之人，时刻不会忘记对自己的身材、作息、人生进行管理。
成年人的生活里，没有“容易”二字，除了“容易胖”！
到了中年，溜走的是青春容颜，留住的是满脸沧桑；皮肤松弛偷偷掉下来，皱纹丛生悄悄往上挤；腰围一天天往外凸，胸围一寸寸往内缩。微风轻轻吹过，带走了柔情似水的春梦，送来了阵阵焦虑和忧伤。
到了一定的年纪，大部分人都会面临着新陈代谢率下降，日常运动量下降的困扰。
因此，太多人选择了认命，选择了对生活妥协。
自律才能自由，否则你只能自怨自艾，自我安慰，自娱自乐......
某一天，你会发现，你已成为自己曾经最讨厌的那个人......
