在《妈妈是超人》节目中，饺子的妈妈包文婧给人留下了深刻的印象。凡事依赖孩子姥姥，自己带娃中遇到点状况就失声痛哭，显得比孩子还要孩子气，情绪经常失控的妈妈，也让饺子感到手足无措。

《如何说》这本书里有一句话：“当一个人处在依赖别人的境地，随之而来的，除了有点感谢之外，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气”。这或许解释了宝妈在带娃过程中经常性情绪失控的深层次原因。

有很多父母抱怨孩子经常情绪“暴走”，不是抱着妈妈的大腿崩溃大哭，就是看上去毫无来由地乱砸东西，而伴随着孩子的情绪失控，家长也会如此，尤其是作为带娃的主要负责人的宝妈更是如此，然后这种不好的感受又再传递给孩子，形成恶性循环。

孩子在宝妈的影响下，呈现出或悲伤，或恐惧，或者也有深深的无力感，觉得是自己让妈妈变得如此“可怜且可怕”，真是一言难尽啊！

孩子情绪不可控，从父母身上总能找到影子

小斌10岁，最近却变得非常暴力，不仅在学校对同学暴力相向，回到家也经常对父母大吼大叫，还拳打脚踢。父母无奈带着孩子来做心理咨询，在了解小斌日常生活的过程中，宝妈一句话给心理咨询师留下了深刻的印象。

宝妈在历数了儿子的种种“恶行”后，突然很激动地说：“我儿子现在喊起来比我都大声，一向都是我喊他，现在孩子大了翅膀硬了，要造反了……”心理咨询师在仔细盘问后才得知，宝妈平时就爱对孩子进行“吼叫式教育”，如今却全怪在了孩子身上。

对此，宝妈的解释是吼叫比较有效，她也承认自己经常在面对孩子的时候情绪失控，“因为根本控制不住”，看到孩子做不好立刻就想说，看到孩子屡教不改气就不打一处来，当孩子不按照自己的要求去做时，宝妈觉得“天都塌了”。

这位心理咨询师称，正是宝妈的这些做法让小斌有样学样，等到孩子如今这么大了，具备了“反击”的能力时，小时候被咆哮的后果也就显现出来了。在孩子面前经常性情绪失控，其实是给孩子上了一堂并不好的学习课，孩子把这一切看在眼里，记在心上，行为模式也会向妈妈靠拢。

都说家长是孩子的第一任老师，父母的一举一动都会对孩子起着不可估量的示范作用，有的是榜样的力量，能激发孩子无穷的动力，有的则是负面影响，很多家长还不自知。

动辄在孩子面前情绪失控，会对娃造成两种极端的影响：一种是像小斌这样，内心极度“缺爱”，还有些膨胀，也会经常的出现情绪失控状态，无法与人建立起亲密的关系，随时随地不分场合地发泄自己的负能量。

一种是被妈妈的情绪给“吓到了”，压制住了，尽管内心极度压抑，但表面上却呈现出讨好的样子，人也变得自卑敏感，脆弱不堪。

生活中这种例子俯仰皆是，你言语偏激，孩子也会咄咄逼人，言辞刻薄不留情面；你牢骚满腹，怨天尤人，孩子也会成为“小怨妇”、“哀怨男”，缺乏阳光和正能量。

相反，如果宝妈热爱生活，遇到困难首先想的是如何解决而不是情绪崩溃，孩子也会是个动手和思考能力极佳的娃；宝妈能体谅到宝宝的心思和难处，不让娃当面难堪，孩子长大后也有很大几率是个小暖男。

如何在带娃中做个情绪稳定的妈咪？

带娃是个艰苦的过程，却也可以做到“苦中作乐”，特别是对于和孩子最亲密的妈妈来说，宝妈的情绪有多稳定，带出来的孩子情绪就有多稳定，绝对是正相关的事情。这既是一种教养，也是一种气场，千万别忽视。

宝妈情绪稳定，带出来的孩子对事情的看法更为包容，幸福感更强，而且通常天性乐观，不容易被生活所打败。你看宝妈情绪稳定，对孩子来说真的很重要。这不仅会影响娃健全的性格形成，对娃一生的幸福指数都起着至关重要的作用。

那么，各位宝妈要如何在带娃中做个情绪稳定的妈咪呢？一起来看看！

1、 家人矛盾不牵扯孩子

有了孩子之后，很多家庭在一夜之间变成了战场，婆媳矛盾、夫妻矛盾剧增，很多人捱不住还走上了离婚的道路。孩子在这种家庭氛围下，很容易听到不同家庭成员彼此的诋毁和诅咒，小小的娃内心深处会感到很彷徨和分裂，不知道该怎么办好了。

的确有那样的妈妈，告诉孩子奶奶如何如何不好，而老人也因和年轻一代的冲突，而常在孩子面前抱怨。其实细究起来都是些鸡毛蒜皮的小事，但时间久了，孩子会以为自己是家庭冲突的导火索，会感到自卑。还有的家庭采取冷战策略，也会伤害到孩子。

所以，遇到家庭争端的时候，尽量避开孩子，如果有孩子在都要冷静下来，言语间不要夹杂上孩子。其实也有很多离异家庭的父母还能像朋友一样相处，也是为了孩子着想。

2、 在孩子面前认错不丢人

美美妈在教授孩子古诗时读错了一个字，等到美美上幼儿园时老师及时给予了纠正，对此美美向妈妈提出质疑，可宝妈却觉得自己有失颜面，反而责怪女儿听错了。自己做错事不敢承认，还让小孩子背锅，小孩也不吃这一套的。

权威型家长喜欢操控孩子的人生，他们常常树立起自己严肃、高大的形象，供孩子学习，其实自己累到不行，孩子也未必喜欢。在孩子跟前树立起知错就改的典范，孩子也会具备这种难得的勇气，宝妈的情绪也就不会一触即发，为了圆一个错误而接连使用错误的教育方式。

3、 多给予孩子正能量的教导

不少宝妈会把工作上的不良情绪带回家中，把孩子当成了树洞、垃圾桶，一股脑地倾泻自己心理上的垃圾，以为孩子小不会吸收，其实这样糟糕的情绪也会影响到孩子。还有的宝妈自己带娃，的确十分辛苦，就经常在孩子面前抱怨，说都是因为孩子才让自己变成家庭主妇，家里也没人帮带孩子之类的话，全是负能量。

如果宝妈为工作而烦躁，孩子就会为写作业而苦恼，如果宝妈被不良的情绪所操控，宝宝也会变成怨气满满，不知道该上哪发泄一番。

妈妈要多和孩子提正能量的事情，比如多讲讲励志故事，告诉孩子何为高贵的品质，或者干脆就带着孩子去做一些公益的事情，让孩子被正能量所包围，他的内心才能丰盈充足，减少情绪失控的现象。

4、 降低对孩子的期待值

宝妈望子成龙、望女成凤的心理可以理解，但不要对孩子提过高的要求，那样只会让自己和孩子同时陷入困境，等于给自己设置了完不成的障碍赛。一旦孩子无法达到标准，家长肯定会情绪失控，接受不了这样的“打击”。

其实很多时候是作为家长的你追求太高了，降低对孩子的期待值，并不是说对孩子没要求没期待，而是说要把对娃的期待值调整在合理的范畴内，这样妈妈才能情绪平和，宝宝也能成长快乐，有收获。