百日目标与周检视:

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目标1:爱上跑步,每天和身体谈恋爱。跑步状态越来越好,挑战10公里成功!嘉奖自己棒棒哒!

目标2:晨间日记,印象笔记,清单管理努力坚持践行。行动力欠缺!初见成效下周继续!

目标3:健康环保和营养专业持续提升,继续攻读志在成功,做笔记,没有记录就没有发生。提高笔记质量!

本周成果

一、家庭:

1、家庭小聚餐,带爸爸妈妈和女儿周边游。


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2、家庭小聚美食城!


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二、事业:

1、坚持环保事业的分享.爱与金钱无关!

2、持续传递健康环保的理念,用环保的日用品取替大家用的日化用品!让更多人重视“经皮毒”给人类带来的健康的伤害……

3、持续帮助更多家庭换品牌,帮助更多小伙伴达成自己的目标!


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三、效能:

1、积极参加会议与小组同学一起践行90天!

2、继续践行易效能理论,继续听时间管理100讲,听《善用时间》,时间管理10堂课。

3、配合教练班长一起践行天使班100天,带好自己小组的同学一起成长!


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四、本周可提升的地方(或问题)

1.好好践行吃青蛙,并且要专注,没有严格执行专注!

2.早起,晨跑不错,早睡做的还不够好。继续坚持睡前冥想,记得喝易舒宁提升睡眠质量!

3.清单继续,践行日历!这周要继续提升OF!

下周三只大青蛙(目标);

OF的使用方法

帮助陪伴天使班同学一起成长!

陪伴女儿一起参加易效能线下课程

五、休闲

1、带女儿去旅行

2、旅游路线,厦门,港澳,北京.......

3、旅行必备:爱维特,益生菌、顾胃能、各种精油,户外喷剂,芦荟凝胶、防晒霜!

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六、健康

1、监督爸爸继续吃鱼油,纳豆,磷脂酰丝氨酸、复合果汁。(爸爸血压基本稳定、老年痴呆症已无明显症状)

2、妈妈的腿不疼了,胃也没有不适情况!继续、基础营养加顾胃能,益生菌!

3、公婆这个月基础营养已备齐!

4、我的最爱胶原蛋白,基础营养!

5、女儿的基础营养继续!


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