“厌食为喂养不当，脾运失健所致。除长期食欲不振，厌恶进食外，一般无嗳气酸腐，大便酸臭，脘腹胀痛之症。”——节选《中医儿科学》
孩子厌食是大家经常遇见的问题，也是孩子很常见的现象之一。很多妈妈怀疑是不是没有做对符合孩子胃口的饭，又或者担心是不是要吃点驱虫药或者消食片了。如果您做了平时孩子喜欢吃的饭，或者用过了一些开胃的药，可还是没有什么良好的效果，这个时候就要注意是不是脾胃失调了。我们自己的身体可以看作是一个紧密相关、生生不息的机器，脾胃肠胃就是里面的重要部件和运输工具，日常良好生活习惯可以令它们保持正常的工作状态。可一旦有不良的饮食习惯就会造成部件的负荷影响它的正常运转，结果就是堵塞不通甚至是一定的损坏。这种不容忽视的问题一旦发生，会直接破坏我们身体内的生态平衡。一旦生态平衡遭到破坏，孩子自然就会表现出各种症状，不爱吃饭、胃口小还只是其中的一种表现。更有不少孩子包涵另外的表现，比如口气酸臭难闻，舌苔比较厚颜色明显不健康，吃的不多肚子总是涨涨的，晚上睡觉也不踏实，总是翻来覆去没有质量，偶尔还伴有肚子痛，便便稀，吃的很好却一直长得慢，营养吸收不全面…
那么这些情况怎么解决呢，因子能金棘末提醒您，主要以消食导滞为主，可以食用一些健脾开胃、消食补虚的的食物或药材，积重而脾虚轻者，宜消中兼补法；积轻而脾虚甚者，则用补中兼消法，扶正为主，消积为辅，正所谓：“养正而积自除”。食积的治疗，除内服药外，推拿及外治疗法亦常运用。其中山楂、麦芽、白萝卜、陈皮等都是比较常见有效的药食。
另外：1．提倡母乳喂养，乳食宜定时定量，不应过饥过饱。食品宜新鲜清洁，不应过食生冷、肥腻之物。2．随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、杂食，合理喂养。3．平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。
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