【作 业】
1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：
1）首先回顾那件事
2）对那件事进行四步剥洋葱
【行为】
老婆又在跟我抱怨父母的哪些不当教养方式给儿子带来的影响，我开始还愿意听，但随着她越讲越多，我沉默了。
【我的感受／想法】
1、烦躁：我认为老婆太敏感，一点小事就联系到儿子的各个方面，这么多问题真麻烦，如果这些问题能自动消失就好了；
依据：这样的事几乎每天都会发生。
2、困惑、无助：我该怎么处理这些问题，让各方相安无事；
依据：我大部分时间不能处理好这类事情。
3、担心：我认为如果这件事处理不好，只怕会影响婆媳关系、夫妻关系、亲子关系；
依据：家庭气氛确实会因为这类事情受到影响。
4、不满：我认为老婆总是找别人的问题，没有想过自己的问题在哪里；
依据：其实不仅是她，我也是习惯找别人的问题。
【我猜老婆的感受／想法】
1、担心：老人家的教育方式可能会给孩子带来不利影响：如孩子霸道、吃饭习惯不好等其他她认为的偏差行为；
依据：孩子注定不会是完美的天使，或多或少会有不足。
2、不满／失望：长期和老公反应孩子的教育问题，他大部分时间以沉默应对，问题没有得到解决；
依据：我习惯用沉默和忽视来冷处理事情。
3、困惑：在我看来很简单的事，为什么老公不愿意去做？
依据：老婆有什么就说什么，事情在心里不会放太久。
在这件事中还有父母感受和想法以及孩子的感受和想法。
【反思】
沉默和忽视只会让问题越积越多，问题虽然不一定都有解决办法，但多学习沟通的方法积极面对，就会避免问题升级。
孩子的教养本来就没有标准答案，我需要保持一颗好奇心，认真倾听每个家庭成员的想法和需求，然后积极寻找满足所有人的解决办法。
积极影响自己能改变的，接受自己不能改变的。
