要想寻求进步，要想获得动力，一定学会寻找成就感。

成就感这种东西太虚无缥缈了，我不知道要怎么样才能有源源不断的成就感，也不知道如何自带动力系统，不用他人的谆谆教诲就能打了鸡血般的努力。

成就感的大小难以把控，但脚踏实地付诸行动却是我们可以去把控的事情。把事情一点一点的做好，对自己有着更高的要求，结果让自己满意了，让别人也满意了，自然而然会有成就感，很多时候所谓的成就感就是来源于肯定和欣赏，来源于自我肯定和他人的肯定。一般情况下，来自于他人的肯定，会让我们的这份成就感更加明显。

我们努力变得优秀，有一部分原因是我们想向外界证明自己。

我们想要向外界证明自己也是有一定能力的人，也会有自己独特的才能，可以把一些事情做到让人十分满意。在某个领域做深做透以后，也可以成为一名专家。

我们努力向外界寻求认同感，这份认同感又决定了我们究竟会不会持续的走下去。

但是向外寻求的认同感，其实是很被动的，因为我们更多的时间是和自己相处，成长本来就是自己的事情。

但人的嫉妒心会让我们很难去衷心祝愿那些比我们好一点点的人，如果我们的高度是别人一辈子都难以超越的，别人会心甘情愿的承认差距。

如果只是一丁点的距离，我们听到的评价很多时候可能是负面的，是被动的，是消极的。

成长本来就是自己的事情，没有人有义务每天去督促你成长。

我们一定要学会向内寻求成长的动力，这份源源不断的动力来源于自我鼓励，自我欣赏，自我认同。但这并不意味着我们是一个很自恋的人，相反，我们是在做正确的自我认识。

人最难能可贵的是认识自己，只有我们认识了自己以后，我们才知道自己要往哪个方向走，我们才知道哪些东西跟我们的价值感是一致的，哪些工作是适合我们的，哪些理念有利于我们的成长，我们会去辩证去吸收，从而形成一个更加清晰的自我认识。

所以我们要学会自我认同，自我认同感来源于客观事实，只有当你把一些事情做好了，做的让人都满意了，让自己也很满意了，你才会有成就感。

人很难每天都在各个领域突破，成长本来就是一个渐进的过程，我们努力下去，在某个习惯上相对坚持，在另一个习惯上绝对坚持。每一天寻求一个方向的突破，我们就一定会变得与众不同的。

今天我在跑步的时候，我就突然在想：“我是不是可以今天在跑步这件事情上面做一个突破呢”？我原定计划是跑1公里，后来我又加了1公里，今天一共跑了两公里，相对以前来说我至少进步了一半。

这钟视觉化的成长，让我更加的自信，于是我写文章的时候更加的认真，投入的时间更多，还特地花了不少时间来润色文章。

当你觉得生活越来越一成不变的时候，觉得成就感越来越少的时候，选择一两件小事情，坚持做下去，坚持突破自己。成功突破了以后给自己一个嘉许，给自己一个正面的反馈。

让自己意识到，不只是大方向的突破才可以带来成就感。任何时候，我们都可以改变自己，每一个细微方向的改变自己，成长自己，让自己变得越来越优秀，让行动力越来越强。

只有行动才能够带来动力，如果我们只是抱怨的话，永远只会是一个空想家而已。状态都是通过行动才会慢慢变好，当你发现你自己状态不好的时候，恰恰是你最需要去行动的时候。给自己一个机会，从一个很小的习惯开始，比如每天只看3页书，每天只做一个俯卧撑，每天只写50字，当你真正做下去的时候，你会发现，每天做30个俯卧撑是很容易的，因为一旦你开始了第一个，你最大的阻碍已经克服了，我已经践行微习惯40天了，我也会有状态不好的时候，我也会有郁闷的时候，我也会有自我怀疑，恶心自己的时候。但这40天来，我给自己定下了①读书至少3页，②俯卧撑至少1个，③写作至少300字，④运动至少8分钟的微习惯，⑤每天晚上睡前写成功日记（让你开心有成就感的5件事情），⑥每天晚上检查以上5个习惯，然后打卡。

因为有了这些微习惯，我依然对明天满怀信心，尽管我的拖延症也时常发作。所以，一句话，培养微习惯，让行动来拯救自己。

建议去网上找《微习惯》这本书，然后选择坚定不移的相信它，努力践行微习惯，每天进步一点点，坚持带来大改变。

附：我这些年为成长做过的探索和尝试，一直在努力，从不曾放弃。

2008年，疯狂英语之旅开启，全校闻名！记得初中第一次考试，英语只有43分，后来的3次高考，英语是110多，124,126，努力就会有未来。

2009年，继续坚持疯狂英语。

2010年，和一群小伙伴踢足球，我成功进了三个球，这辈子都没有机会了咯.

2010年，第一次成功挑战跑操场50圈（400米一圈）

2011年，第一年高考，2B贵族学校，学费接近2万，老爸已经把钱准备好了。我实在不忍心父母的血汗钱被我这样糟蹋，义无反顾的回去复读

2012年，第二年高考，鬼使神差之下，刚好考到2A线，在朋友的鼓励下，继续再战。

2012年，二战高考的暑假，和朋友一起创业，弄补习班，拿下第一桶金。想起了发传单时，被狗追着跑的经历。

2012年，9月份开始上学，继续“高三”生涯，孤注一掷的感觉，很孤独，但路是自己选择的，跪着也要走完。

2013年，第三年高考，最终考上一所重点大学，鬼知道那“高三”的一千多个日夜，我经历了什么，但我还是这样熬过去了。

2013年，6月份，和朋友继续创业，弄补习班，赚了点零花钱。

2013年，9月份，踏入大学，开始了丰富多彩的大学生活。担任年级级长、加入校会调研部、学院辩论队、篮球队（系统默认）、足球队（系统默认）

2013年，充实的社团生活，每天忙得不要不要的。特别是刚做年级级长的时候，真的是尽职尽责啊。老子竞选的时候，借用了带我创业朋友的一句话：“作为一个男人，这辈子死拖活拖都要拖出一番事业来”，今天要努力奋斗，为过去吹下的牛负责任。（一毕业就成为了市场部主管不知道算不算）

2014年，2月14-2015年2月14日，每天坚持500字日记，写了一年，写了18万字，从此养成了写作和记录的习惯。

2014年，11月底，想要改变作息，开始早睡早起，在晨夕日历上面打卡接近260多天。

2015年，参加古典老师和十点读书会联合举办的“100天改变自己训练营”，成功完成100天打卡。

2015年，开始每天坚持阅读至少20分钟，那一年阅读了52本书。有一次同乡会的活动结束了，喝完酒，迷迷糊糊的，还是坚持看了20分钟。

2016年，大三暑假37天兼职，每天忙活到凌晨两三点，赚了11000元。

2016年，9月份踏入大四，一边实习，一边上课，凭借暑假挣来的的钱付学费，并从此不再向家里拿钱。

2016年，开始百日千字文文写作，后来在简书写了将近24万字，40多篇首页文章。

2016年，坚持跑步142天，风雨无阻，没有任何理由的坚持下去了。

2017年，用自己挣的钱买了两部华为荣耀6X，总共花了3600.

2017年，大学最后一学期，频繁出差，累积出差105天，走过10多个城市。第一次坐飞机是去上海。

2017年，大学毕业，申请成为主管，高层们都同意了。

2018年，继续探索自我成长之路，开始践行微习惯。