中医称血为气母，又称血能再气。
白天的各种活动，都是在使用我们的气血消耗我们的气血，
而气血的生成却又需要同时满足两个条件，
第一：就是要夜间休息，
第二：就是要进入深度的一个睡眠状态。
所以我提醒大家千万不要熬夜，
要保证晚上的这个良好的睡眠质量。
晚上的睡眠是人体的阳啊进入到人体的阴，
阴阳相交有助于气血的生成。
熬夜究竟会不会影响气血的补充呢？
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