1.1.1当下的人生不是取决于“命运”和“过去”的创伤，而是自己的思考方式。正因为如此，只要下定决心，人生就可以变得很单纯。所以，人生没那么困难，是你让人生变得复杂了。
1.1.2人是描绘自我人生的画家，只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生。
1.1.3接受现实，从中找到积极的意义，这是谁都能做到的事。心智健全的人，能从众人觉得痛苦的事情中找出值得学习和感恩的事，这是阿德勒教导我们的正确的人生态度。
1.1.4阿德勒将遗传和成长环境比喻为打造出家的材料，使用同样的材料（遗传和成长环境），不一定会打造出同样的家（人生），如何使用取决于自己的决定。你现在的人生，就是你使用材料、靠自己打造出来的“家”。
1.1.5人一旦找到借口推卸责任，就觉得很轻松。例如都怪上司不好、下属犯错；只要不是自己的错，心情就会豁然开朗，但这样的轻松只能维持一瞬间。把自己的不幸遭遇推给命运，再怎么自怨自艾，事态也不会好转。
1.1.6
