多日未写日记。虽然每天心里会记挂这会这事，但一直没有执行力坐在电脑旁边书写。最近小孩们陆续回城里为开学做准备，我的时间变得多了起来，几乎都可以由自己来安排。我却一天天地让时间流逝。此刻，我让自己停止自责和懊悔，而是想想这几天我做的比较满意的地方：坚持每日定课，坚持日行5000步以上。即便下雨的时候更多，我仍会抓住雨停的时候，自己一人或者约上妈妈四处走走。降低自己的期待，坦然接纳不足，在新的一天里，继续寻找自我驱动力。
昨晚和妈妈散步到二姨家。本想着8点多就回来，结果因为要帮忙照顾小侄女，我们快十点半才走路回家。洗漱完已接近十二点。这是孕期极少的晚睡。
姨丈这几日血压高居不下，终于在我们的劝说下去了卫生院打点滴降压。我们都知道他近来因为泛茶的事情寝食难安，可能多日来睡眠都很不好，所以让原本就有的高血压持续飙升。昨天身体已经发出了警示，他开始头晕。鉴于我亲历姑丈高血压导致中风，我提议要去卫生院注射降压药。在老家住了快两个月了，路上经常可以看到坐轮椅、拄拐杖的中老年人，当然也听说一些瘫痪躺床上的，大多是中风导致的。看得触目惊心。当然，我的家人们也有多人患病，且比例不低。农村原本拥有清新无染的空气、较为干净的山泉水，自己耕种的绿色蔬菜，为何这些年来高血压和癌症也成了农村突出的病？我一直在思考这个问题。其实不难去发现原因。农村小卖部、超市上陈列的物品，很难挑选到比较干净的配料表。而且随着经济的发展，猪肉、牛肉、家禽这些肉类成了餐桌上常见的菜。虽然会有自己耕种的蔬菜，由于品类较为单一，很多家庭日常仍然要去集市上采购。这让我愈发感到推广家庭食育的紧迫性。家庭健康需要从掌勺人开始，才能守护家人和自己的健康。如果这个掌勺人对于一家人吃什么、为什么吃、怎么吃缺乏正确认知的话，那么家人的健康无从谈起。让我很揪心的是，这段时间的观察，大多数人是匮乏的。
我是不是可以为此做些什么？内心经常发出这样的声音。
从去年10月离职，我就在思索未来自己要过的生活。一个方向就是：身心一体，知行合一。过去近10年的职场，我经常处于身心分裂的状态。在企业，想着公益的事；在城市，心系家乡的发展；在基金会，被企业属性给束缚。我为自己按下了暂停键，虽是为了更好地调理身体备孕，但不也是整顿身心的一个大好契机。如果没有这次离职，我想自己大概会继续在职场上充当着社会牛马，被洪流推着走而不自主。
接触食育，起源于内在及身体的真实需求。我希望延续自己怀孕前素食的习惯，孕育一个素宝宝。这既是我的信仰，也是身体对我发出的信号。在不长的食素时间里，我感觉到素食给身心带来的正向反馈。有效维持体重，身体轻盈，淡化口腹之欲，内心平和，践行五戒，培养慈悲心。这些“利益”让我在素食的路上越来越欢喜。为了让家人能够放心我在孕期食素，我开始做大量的功课。前往医院咨询营养科医生，请教过来人，寻找优质食材，阅读书籍。由于孕早期的孕反，本身胃口不好，对气味敏感，我对于孕期饮食的探索也刚起步，只好照着医生提供的孕早期素食食谱，尽量保证食物多样和营养均衡。当我度过孕早期，身体状况以及胃口变好之后，我花了一些时间开始学习食育知识。这让我整个孕期坚持素食提供了十足的信心，也让我在向家人提出继续茹素时底气十足。上完乡伴有家九节的《家庭食育师基础课程》之后，我开始自己挑选食材，并给了妈妈很多的烹饪建议及食谱。我很感谢我妈的理解和支持。没有她，我茹素的心愿很难实现。
如今，宝宝27周了，我即将进入孕晚期。现在非常期待宝宝的到来。我也开始在为他日后的喂养寻找素食的解决方案。最先面临的必定是奶粉的选择。好在市面上有一些可供选择的婴幼儿植物配方奶粉。万一母乳喂养不够，我可以选择非动物奶。走到现在，我感觉自己都是很愉悦的状态，不停地解锁，一层层揭开素食这层面纱。我称不上专业，但至少可以从容有序地守住自己的信念。
有了亲身的实践，我会更加笃定未来要朝着家庭食育这条路走下去。我把孕期作为闭关修炼学习的阶段，等宝宝出生后，我将大力去推广我所信奉的生活和饮食习惯。让我欣喜的是，妈妈已经成了我的首个“服务对象”。8月初我给她买了一件（10小瓶）草本酵素，本意是希望调理她的体质，私心是通过妈妈来“做实验”。妈妈一直以来身体小毛病比较多，这就让她养生观念比常人强，对自己的身体觉知力也很强。买过来的时候，她内心比较抗拒，根本不相信这个酵素的功效。第一次喝她把50ml兑水一次性喝完，跟我说太酸了导致胃有些不舒服。我内心有些慌，立马联系客服。毕竟她常年有慢性胃炎，从常识上来说太酸的东西可能会加重胃炎。客服建议一小瓶可分多次喝，从10ml再到15ml，逐步递增。第二天改变剂量，有舒服一些。妈妈在前期食用过程中，我会时不时问她身体的反应，更多地是督促她要坚持每天都喝。除了一开始胃部不舒服外，她没给我提供过什么正向的反馈。一件吃完之后，她让我不要再买了。我就此作罢，不再强迫她。心想着等我生完孩子，我就拿自己“做实验”。8月17日吃早餐的时候，她有点不好意思，主动提出让我继续给她买酵素的请求。理由是，她觉得自己喝完酵素后，身体的多个小毛病变好了。最明显的是以前只要吃一两个煎炸的东西，第二天立马就会口腔溃疡。结果，前两天她吃了好几块五香卷，竟然都没事。听到这个反馈，我欣喜若狂。我的“实验”有了阶段性成果。同一天，堂妹小红向我要了乡伴有家的链接，她也想买些食材。有了我妈的反馈，我大方地向她介绍乡伴这个平台以及自己对于家庭食育的认识，并建议她可以像我一样系统学习《家庭食育师基础课程》。很快，堂妹成了我的第三个会员。第一个是先生，第二个是堂弟媳桑。
目前，我还没想着在私域来推广乡伴有家的平台。本着严谨负责的态度，我想通过自己一次次的购买，一点一滴的学习，来充分认识这个平台及其产品（食物及课程）。毕竟，这个事首先是自己需要，亲证靠谱我才愿意分享。这是我对于此事的态度。但是，对于宣传推广食育，我想这件事是迫在眉睫。我得加快学习的进度。
用最近阅读的萨提斯·库马尔《美而简》一书关于工作的一段话来勉励自己：“带着自信走向世界，不要寻找工作，而是创造你自己的工作，创造一种生计。像一个艺术家一样生活，像一个行动瑜伽修行者一样”。难道这不正是我所要追求的“身心一体，知行合一”吗？难怪这段话令我如此着迷！
