致自己：
亲爱的自己，你好！曾经那个怀揣梦想的小女孩，如今已年过半百，好无准备地被更年期，又是五十肩又是花眼，似乎一切迹象都在提醒着我，身体在走下坡路。是的，五十一岁了，人生真是快呀！一直在思索，自己的人生倒底要怎么样过？曾经迷茫困惑，也曾经努力拼搏，而如今，却越来越清晰地知道自己要什么？在后半生中，怎么样去面对自己的生命。哪怕肉体会有不适，灵魂却要飞的更高。我是一个不甘心的人，不甘心退休了天天逛菜市场，无所事事而空虚。我为自己设计了不一样的人生。因为，我想一直保持活力，保持年轻，保持生命力。不仅是身体，更是精神！
我注定是一个平凡的人，但我也知道，我是一个不甘于现实的人，即使做一个平凡的人，也要做对自己、对他人有用的人，在鸡零狗碎中，活出自己的一份精彩。我没有远大的理想，也没有宏大的事业，我只是一名普通的员工，过着朝九晚五的日子，但我心甘情愿做一个平凡的人，我也愿意在平凡中去做有意义的事情，尽自己的所能活出精彩。我开始学习家庭教育和心理学，探索人性，探索情绪，探索生命的真相，探索如果帮助人更幸福！我也修炼自己的那颗曾经浮躁的心，放下自己的骄傲，以平常心去面对生活。我儿子和班主任的认知是：人生的意义在于幸福地活着，也帮助别人幸福地活着。弗兰克儿说：人生的意义就是活自己的人生的意义，并帮助别人活出生命的意义。我感觉到与我的意义很同频，好像一下子找到了知已，为此兴奋不已。
我是一个愚钝的人，如今我开始觉知觉醒，不仅是身体、意识，更是灵魂。我知道我来到这个世界上是有使命的，我的使命就是学习爱，成为爱，播撒爱。我知道我修炼的还不够，我学识浅薄，我还有纠结，我还有焦虑，我还有恐惧，但我接纳这一切，我知道，这些都是礼物，都是来成就我的。我看到每个人、每件事，都是来成就我的。于是我放下控制、放下评判，开始选择信任，一切都不是事！一切都刚刚才。我知道我还飞的不够高，而我现在要做的就是：插上理想的翅膀，放飞自己的梦想。我愿意放下自己限制性的思维，放下想改变别人的想法，我看到自己的有限，我也看到别人的无限，我也愿意给别人无条件的爱，我也愿意主动接受自己是被爱的。在爱与被爱的滋养下，我的生命更绚烂更灿烂更多姿多彩。
人生，重要的是选择。我选择成长，我选择爱自己，我选择善待身边的每个人，我选择爱上万事万物，我选择敬畏每一个生命，我选择每天活在阳光中，我选择只看别人的好，我选择活出自己生命的意义，我选择助别人的梦想，我选择把有限的生命能量放在有意义的事情上，我选择每天开心喜悦，我选择我的身体健康，我选择我的意识创造美好生活，我选择信任我能创造我的美好生活，我选择生活在这个盛世而骄傲，我选择做一个积极向上的人，我选择成为一个灵魂不断提升的人，我选择不断提升自己的心性，我选择丰盈的精神生活，我选择感恩，我选择健康的食物，我选择美丽的人生，我选择顺滑的人际关系，我选择内心的富足与喜悦，我选择当下每时每刻都开心，我选择保持正念正心正义，我选择爱我身边的每个人，我选择成为他们每个人的良性哈哈镜，我选择成为家族那个向上的力量，我选择家人因为我而骄傲，我选择让我变得更美丽，我选择不妥协的人生，我选择优雅和美好的形象，我选择每天如花儿般绽放。
亲爱的自己，我们一起成为更好的自己！看，她是那么有自信，有灵性，有弹性，有智慧，有爱心，灵动、鲜活。对！就 是这样，生命之河不因年龄而枯萎，而因探索而丰满。
亲爱的自己，我爱你！活成你想活成的样子，爱你。
爱自己行动：
1、艾炙，热敷温暖身体。
2、清理不良情绪，看到自己的焦虑与恐惧，释放它。转念见幸福。
3、清理衣柜，收拾夏天的衣服。
4、吃自己喜欢的食物滋养身体。
5、整理心理学课程笔记，感受每一个生命都需要尊重。
6、与孩子拥抱，传递爱。
7、和朋友交流思想，分享成长。
今日感悟：所有的恐惧源自一个观念，转念见幸福。
光的语言 高级人力资源管理师
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