有些人很容易被别人对自己的评价带走情绪，担心别人不喜欢自己，于是取悦别人。而内心又对自己的这些行为不接纳，自我批判就产生了。而且标准还是动态的。
其实他们希望，自己的内心是强大的。如“虽千万人，吾往矣。
然而，面对这样的问题，我们应循序渐进的来解刨。先从生理，再到心理，然后是理智。
不知大家对“心理胚胎“这个概念，有没有了解。
所谓心理胚胎，就是我们俗称的“秉性“，-------如在同一个家庭环境里，双胞胎两人的秉性也不相同。
比如，有的敏感，有的脆弱，还有的混不吝色，这个不是后天环境造成的。
还有，容易被他人评判带走，跟“心理胚胎“有一定的关系。
简单来说，在科学领域来说，就是我们的大脑前额叶有一个区域，是用来接受自我肯定的信号，每当想起自己，这个区域兴奋度高的人，自我肯定强。
诚然，造成的原因不尽相同，但是生理原因是所有原因的基础。
我们可以假设，由于我们的胚胎觉定了你相对来说，自我肯定感弱，就需要更加努力想要获得内在和外在的肯定。
比如有些人，觉得自己很棒，但是事后却觉得自己很可笑。
怎么回事？
越是自我肯定感不强的人，实验也证明，这类人表面上呈现出来的反而是夸张的自恋。
怎么分辩自恋呢？
自恋是一种症状，它有两种表现形式。一种是浮夸式的，抓住一切机会来吹嘘自己。
另一种是受伤式的，别人一个不经意的评价就会伤到他。
当然，，还有的是在这两极之间摆荡。
列如：你讨厌吹嘘自己，一个眼神，语气，到肢体动作都能伤害到你，那可能就是第二种。
还有一个比心理学更加客观和数据化的领域，叫“神经科学”。
我们先看看这个领域的一些数据。
在神经科学领域有一种测试方式，叫做“功能性核磁共振信号分析，不理解没关系，你就理解为“很靠谱”就可以了。
大脑前部有一个“内侧的前额叶皮质”，其中一个小区域如果兴奋的活动，就代表人在想自己，在更加深入的地方，有个叫“腹侧纹状体”的地方，这个区域兴奋，代表人的感觉良好-------两个区域如果互动频繁，就代表“我一想到自己就很高兴”，我们简单叫做“自我肯定”。
这就是自我肯定的基础。
然后呢？科学家们做了实验，发现表面上自恋的人，其实不是出于自信，而是因为这两个区域链接度差-----恰好是因为不自信。
因此，就需要代偿。
一种是，极度自我中心表达。
另一种是，极度需要他人的肯定。
所有的心理和行为都是在弥补先天的不足。
所以说，我们可以合理的假设----如果你先天生理上的“自我肯定”度不容易达成，那么从婴儿期开始，你就会逐渐形成一套心理机制模式，如，自我膨胀，以及如何向外索取自我肯定。
进一步推论，在童年的时候，这套心理模式肯定在一定程度上是有用的，因为只有孩子哭闹或乖巧，就会获得家长和老师的关怀。
但是，成年之后这一套模式就越来越不管用了。因进入社会后，之前单一的权威结构被打散了，你的乖巧和哭闹没有了固定的对象，所以这一方法就不再管用了。那么你可能会去下意识的寻找一个亲密关系来维持这套心理模式。
之前我提到的生理、心理、理智，越靠后，就越接近成人。先理解了前两层，就是生理上“的先天设置不够，然后在童年到成年之后，一直用一套心理模式进行代偿。
之后我们的种种努力，就是理智层面想要去扭转。如果你的理智能够平衡你的生理和心理，你就完成了“成人”的转变。
这三个层面上次第发展起来的，但有些人一辈子沉溺在生理层面，比如一些“小公主”一辈子都不需要成人。
假如，你有自恋的两种表现形式，那么你应分辨出，是被“境遇”所迫，还说你内心真的想成人。这两种区别很大。
一个是外来所迫，一个是内在需求。
曾经一个朋友的朋友和我说，她身边除了儿子就没有什么重要的关系了，她在自己身边筑起了围墙，不让人进来。
我问，你知道下一步会发展成什么吗？
很大的概率-----你会在心里和行为上，捆绑你的孩子。
所以你未能满足的，都会落在你身边能够控制的人身上。
她说，孩子和他爸，我看到自己有抓取儿子的心理动力，看到就对自己叫停，这方面我很警觉。
我说，这个只能是一个提醒，想要跳出命运的一股拉扯力，想要跳出这个循环，需要更多的智慧。
筑城墙，肯定不是智慧的表现。
你应该考虑要不要拆除，怎么拆除？
至少，留出足够多的城门。
你可以借助书，老师。智者。或书工具。来进行自查我警觉。
在现实生活中勇于去尝试，也是重要的路径。
打开门，拆掉城。
就像小王子说的，关系说一种相互的驯服。
她说，我想先强大自己，自己有能力安住自己了，再接触其他人。
我说，你要活在关系中，驯服别人，驯服自己。你现在采取的方式说，在岸上学游泳-----你不到水里去，不呛几口水，怎么能学会游泳呢？！
我个人认为，关系如在流动的水中学游泳，游得越多，才越能驾驭。
过去的一直都在那里。
未来好不好，都不会改变已经发生的。
