和他分开以后的很长一段时间，我一直处于人生的低谷阶段，每天强忍着不哭泣，但不管做什么，脑海里却总是浮现他的面孔和笑容。早已经将和他在一起作为人生努力的方向，当一切化为泡影，不仅是感情上的伤，还有对人生的彷徨与迷茫，我不知道未来在哪里，不知道那些年的坚持和对未来的憧憬还有什么意义，于是，整个人生好像都陷入了慌乱与无措之中。
一直的放不下使我的世界变得灰暗和悲伤，我去运动，去旅行，去约好友聊天，可是没有一种可以化解心中的伤痛，痛反而愈来愈深刻，我告诉自己，必须和自己谈谈了，必须勇敢的去面对，事情已经发生了，那些客观的存在不会因为我们主观上的忽视和逃避就真的不存在。我告诉自己，该试着和自己握手言和了，人生苦短，我们不能一直折磨自己，爱情是我们生活中的必需品，但是却不是要一直存在于生命中的每一刻，这世界精彩很多，等着我们去发现，这世界很理智，太阳每天从东边升起，西方落下，没有一天不是，就算发生了天灾人祸它还是一样的在那里，看看太阳，我们终需明白再多的苦难和伤感又能怎样，日子终究要继续。
你为什么总是放不下？我和大多数的人一样愿意相信爱情的存在，我也愿意相信有一些相爱的人不能在一起是因为无法解决的现实的原因，可是在这个年代里这样的原因可以导致的分手真的太少太少了。我觉得那些不能在一起的爱情有的时候真的是因为没有那么相爱了，可能是单方的，也可能是彼此都没有了感情，如果双方都释然这是最好的结局，最怕的就是一方说了分开，全身而退，而另一方却始终无法释怀，念念不忘。
我曾看过一句话说如果一个女孩在她最好的年纪里没有嫌弃你穷，不嫌弃你给不了她想要的生活还一直认真付出，那么在分手的时候请不要对她说你不爱她了，这样对她来说太残忍了。
不同的阶段我对这句话有着不同的理解。我是一个仪式感很强的人，当他说出分手就不再理我之后，我除了痛苦和不解，更多的是不甘心，我始终觉得有什么事就算分开，也应该是两个人坐下来说清楚，可是我没有这个机会，于是那段时间我始终无法从失恋的痛苦中走出来，因为我觉得一定是有什么误会，一定有什么还没有说清楚，所以当我看到那句话时我哭了好久，我觉得说出的不爱真的是太残忍了，那些付出的感情真的就在这一句话中被否定，那些相爱的日子也因为这一句话都变成了再也回不去的过往，那些日子我因为这句话以怨恨的心理生活着。
可是后来，时间慢慢过去，生活总要继续，还有许多其他的事情要做，我也开始慢慢的接受这件事情，我不再觉得分手必须要说清楚，因为如果他不爱你了，说的再多也都成了废话，他不愿听，你说多了只会觉得自己更加委屈，除了互相伤害，再无其他。我开始觉得那句话不太另我信服了，因为不管曾经你们多么相爱，不管曾经你为他付出了多少，分开就证明了那些都只是过往，如果他不告诉你他不爱你了，那才是真的残忍，因为那样也许你仍会在分开之后告诉自己他还爱你，会去找各种理由证明你们分开只是因为现实，于是你会更加的放不下，你会在痛苦中度过更多的日子。
所以，分开时如果已不相爱就请勇敢的说出来，也许这会另我们或者对方伤心、痛哭、难过，但其实这些都没什么，因为如果没有了爱情却还是欺骗自己，念念不忘，才是对自己和对方最大的伤害。
为什么你总是放不下？除了那些没有说清楚的不爱，还有就是你对他或许还有感情，你想再等等，你以为你们还有未来。感情的事就算是当局者迷，旁观者清，别人也没有资格去评论什么，真正清楚的只有自己，真正能明白的也只有自己，所以，能拯救自己的也只有自己，你放不下，除了你对他还有感情外，可能还因为你忘不了过去，可是，过去的终究只是过去了，邓丽君有首歌唱着：“我不能只依靠片片回忆活下去”。人生如白驹过隙，十分短暂，过去时光的纵然美好，但现在和未来才是我们更加需要期待和珍视的，不放下过去，那么现在和未来终将只是过去的延续，并且只是你一个人悲伤和痛苦的延续。
放下，并没有那么难，但确实需要一个过程，所以，先告诉自己你也许需要一段时间去和过去say byebye，在这段时间里你可以悲伤，可以哭泣，甚至可以绝望，但是一定要给自己设定一个期限，在此期限以后悲伤或许仍在继续，但是要告诉自己，太阳每天都在升起，没有谁，生活一样要继续。
