2019.10.03 天气 晴
早起 6：30 OK
早锻炼30M NO（最近身体太懒了）
早阅 20M OK
资讯 20M OK
阅读 2H OK（这周最开心的就是有1小时以上的时间做阅读）
混沌 2H OK （来不及了，需要抓紧吸收新知识）
冥想 10M OK （学会冥想）
早睡 22：00 OK （早睡真的太舒服了，太美好了）
感受：控制自己的情绪是多么重要，如果有点事就表现出来，会让身边的人产生负担，控制自己的情绪，情绪只是你自己的，不要让身边的人感知，也不要一有什么事就发泄，真的没那必须，没有任何人能帮你，只有自己，何不开开心心的呢
不足：时间管理
感受：最不应该的是情绪受其它人的影响而变化，情绪是自己管理的，这是需要自己内心有定义的
不足；
