每个人都需要与人沟通表达，演讲训练的就是沟通表达的技能。演讲就是日常，演讲就是输出，演讲无时不在。
演讲时我们首先面对的就是我们的紧张，这是因为我们面对危险时的一种应激状态。我们感知到了危险，让我们感知到危险有三个原因：陌生的环境、陌生的观众、自己演讲的内容。解除这些我们对对危险的感知，我们需要熟悉环境、熟悉观众、熟悉内容。
熟悉环境：提前到场
测试现场幻灯片播放效果及到演讲台上走一走，站一站，说几句话，这样整个环境对我们来说就不再陌生了。
熟悉观众：积极面对
寻找积极回应的观众以及积极的自我心理暗示：来的都是亲人。
熟悉内容：刻意练习
将演讲内容口语化，先口述通过录音形成文字稿，在文字稿上反复迭代练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”成功的演讲高手需要刻意练习。
面对演讲我们不仅不要紧张，还要表达的清晰、有吸引力、有逻辑。
一个好的开场能使演讲成功一半。其实好的开场是有套路的，常用的套路是：引用、回顾、讲故事和提问。
引用
引用权威资料，这样开场具有一定的仪式感，也特别容易导入到主题内容。
回顾
用时间轴做陈述和回顾，这样在一层一层时间线的铺垫下，开头具有强大的冲击性。
讲故事
把故事作为开头，可以很好地拉近和观众的距离，引发共情的效果，故事不要太长。
提问
这样的开场操作简单，适用场景广泛，好的问题可以快速活跃气氛。
除了好的开头，将内容分3点、3个理由、3个观点，3使人便于记忆，给人安定充足的感觉，有说服力。
强有力的结尾
演讲表达的目的是让观众采取行动，可用动情的故事或带有总结性的语言带动观众的情绪。逻辑使人思考，情感使人行动，80%都是情绪产生的行动。常用的结尾套路有3种：重复、积极的召唤、送出“礼物”。
重复
可以用密集的排比句来强调你的观点和主张。
积极召唤
就是鼓励大家即刻行动，这个召唤内容必须是可以快速且便利实施的。
送出“礼物”
一句忠告、一个笑话、一个故事或一个出人意料的金句，都是演讲结束时，最好的礼物。
最后，演讲的套路有很多，但演讲中最重要的一点，保持真诚。它是一切方法的根本之法。
