很早就关注了新精英的古典老师，喜欢他的书，喜欢他的课程。所以对新精英的生涯规划课程也念念不忘。由于种种原因从去年7月份一直等到了今年5月份，我才开始正式的生涯规划基础班的学习。这次课程让我系统的学习了生涯规划的专业知识，对生涯规划有了系统的认知和学习，对自己的生涯有了一个系统的梳理。这此课程只是我在生涯规划上探索的开始，还需要不断积累专业的知识才能在生涯规划上不断精进。       

      在新精英的群里认识了很多生涯规划方面爱学习的小伙伴，这是我此次课程的另一大收获。因为对生涯规划的向往和追求，我从6月开始就开始挑战这本很专业的生涯规划书籍《生涯咨询与辅导》。刚开始读这本书的时候就听闻了它的专业性，所以就特别想去拜读。可能是自己刚刚接触生涯规划这个领域，读了这本书之后发现真的比较生涩难懂。但是因为团队的契约，还有自己对于梦想的追求，所以这一个月，断断续续的还是坚持把这本书读了下去。这本书是一本需要不断品读和研究的书，所以自己对书的整体脉络有一个总体的把握，然后对其中的点有一些自己的感悟。在阅读的过程中，我发现，如果想要对于书中的理论有深刻的系统感悟，还需要再进一步的去研究和精进。

      这本书的整体脉络：先讲了生涯辅导的概念、对象、方式、任职资格等基础性的理论知识，然后讲了一些生涯规划不同分支的理论系统和模型。最后在理论的基础上，又讲了职业组合卡、生涯家谱、幻想技术等生涯辅导的技术应用。

      金树人老师是美国伊利诺大学的哲学博士，在心理咨询和生涯咨询方面有着坚实的理论基础和丰富的教学和实战经验。金树人老师在序言中写道“生涯规划的本质与精髓是立足现在，胸怀未来。”这也是生涯咨询师和咨询者共同努力的目标。只有好好把握现在，立足每一个当下，才能有计划、有实力地去展望未来；也只有预想到未来的种种愿景，才能有动力在现在的每一个时刻努力拼搏。在这一点上，我觉得自己做得远远不够。有时候只是一味地展望未来而没有珍惜每一个当下，有时候只是做眼前的事情而没有去更好地规划未来。希望通过这本书以及以后生涯规划专业书籍来指导和弥补自己这方面的缺陷，能够既立足于现在又胸怀和展望未来。

      金树人老师同时提到“生涯咨询与辅导主要在于帮助一个人回归心灵的原乡，步步为营，重整旗鼓，朝向未来。”我们每个人都处于一种孤独的生存状态下，这种状态让我们无法安身，更无法立命。我理解这种状态，当你被工作和生活中的种种困难所困扰的时候，其实是非常孤独和不安的。你需要一个目标，一个方向，把你引到正轨上来。这个时候就需要生涯规划师对你进行辅导，他们帮助你回归你的本我，找到你生命中想要为之奋斗、为之献身的目标。当然这个过程中也是需要自己在立足当下、立足现实的前提下不断的探索。在真实的本我和复杂的现实环境中找到一个适用的平衡点，然后不断向着自己所期望的生涯目标前行。

      在金树人老师的整本书当中，我深刻体会到了他在心理咨询方面的专业知识和专业理论，也让我深刻体会到生涯咨询是心理咨询的一个分区，而且生涯咨询的技术背后都有着不同心理治疗的理论。如果想要在生涯咨询领域不断的探索和精进，最重要的就是要学习心理治疗、心理咨询方面的理论和技术。

      对于本书生涯辅导与咨询的历程，我觉得非常有用，也希望通过以后的研究和实践更好的去实施生涯辅导的4个阶段。书中用《大般涅槃经》中苦集灭道是名四圣谛，概括了生涯辅导的4个阶段。第1阶段：为果之苦，认清烦恼；第2阶段：为因之集，确知病因；第3阶段：为果之灭，知其可治；第4阶段，为因之道，治病之药。生涯咨询的过程应该是一个去繁从简的过程，通过认清烦恼，确定病因，然后找到治疗的方式，最后做到对症下药。当然这所有的步骤并不是一成不变的，要根据实际生涯咨询案例中的具体情况进行相应的调整。在生涯规划的咨询实践中，我也深刻体会到了这一点。刚学习生涯规划的时候，我们可能会用工具去套用各种生涯问题，但实际上这些工具应该内化在整个生涯规划的咨询过程当中，而不是去硬套。就像这几个阶段一样，不是说每一次生涯规划的咨询都要按照4个阶段按部就班的进行，而是说要根据实际情况进行调整或者有所侧重。如果咨询者在某一个阶段存在的问题比较多，那么我们就应该加大功夫，加大这个阶段的时间。但如果这个阶段没有问题，那我们就应该简单来过，而不纠结于这一阶段。当然这种熟练的操作还要在不断的练习实践中内化。生涯规划的能力应该从刚开始的无知无能，通过不断的理论学习，到达有知无能。我现在的阶段就是有知无能。然后再通过刻意练习达到有知有能，最后通过不断的实践去提升而达到无知无能的状态。只有达到无知无能才能够灵活的开展这4个阶段的咨询，也才能达到更好的咨询效果。因此，所有的咨询技术和工具都应该在不断的实践中内化为咨询师自己的能力，才能够在一次生涯规划咨询中游刃有余，实现完美咨询，也才能够为生涯咨询者最大程度的提供帮助。

      这是一本非常专业的生涯规划书籍，我以后也会在实践中不断琢磨和重温书中的重点，让自己的生涯规划之路越走越宽。很认同新精英生涯基础班讲师舒淇老师的一段话，与各位生涯规划师共勉。生涯规划师实际上是一名生命剪辑师，他是对来访者进行自我价值的认同、梳理和引导。作为生涯咨询师的最高境界：探索为上，分析为中，建议为下。