2016年是尝试成长的一年，虽然有意识的开始做一些事情，但是依旧不够清晰，感谢光光推荐的一课一文，让我在前进的路上又更加坚定了一点！
一课：易仁永澄老师《进化路上的迷失与定位》
一、课程简介：永澄老师把计划之路分为六个状态（我不确定是否是老师原创），零状态、A状态（启蒙状态）、B状态（有意识状态）、C状态（冲突状态）、D状态（专注状态）、圆融状态，从名字来看，并不算难理解，暂不展开，判断是否达到一个状态，可以从①心智水平、②好奇心&精力、③自我&世界的关系、④认知和行动四个方面去判断，我们从一个状态到另一个状态会有过程，可以称为趋A过程、趋B过程、趋C过程、趋D过程、趋极过程，具体的细节欢迎大家去多贝网搜索易仁永澄老师的课程，90分钟，绝对值得一听。
二、判断自己处于什么状态：即将脱离C状态，进入趋D状态
三、理由：
首先，我应该是在2015年12月31日才完成趋B的过程，进入B状态，听上去有点恐怖，但事实似乎真的如此。
上学并非出于本意，只是该做这个事情所以去做；现在的工作虽然是自己的选择，但因为生活不得不如此；喜欢阅读，主要是因为读书没有看电视剧那么闹心，单纯的喜欢；申请加入读书会往外拓展，因为到年纪了想要给自己找个志同道合的男朋友，也算是形势所迫吧。虽说在学习、工作、阅读、加入读书会之后也发挥了一些主观能动性，因为专注、肯吃苦还有不算太低的智商，也有了一丢丢的小成绩，但整体来说，真的是无意识的。
在此必须感谢我的爸妈、我舅舅（不是因为他床下那两箱的书，我对阅读肯定不会有这么高的热情）、我领导，他们在我无意识的时候，让我没有走入歪道！
2015年最后一天，即将迈入2016年，当时萌生出2016年要不要做个简单的计划？开始进入有意识的状态！
插个题外话，我本是一个崇尚随性、随心的自由人，领导偏让我在2015年下半年带计划组，耳濡目染我当时直属领导清晰的目标感和明确的计划性，我硬着头皮接了，计划组的工作没有带的多好，自己的计划性确实有了一点提高。所以遇到事不一定非得做愤青，先做着就是了，万一有意外收获呢。
言归正传，2016年计划的核心就是变成更好的自己，因此量化了一些指标，比方读书数量、下厨房次数、跑步次数等等。在执行的过程中，2016年5月份加入了剽悍一只猫的付费社群，期间各种虐，最大的感受是焦虑，好奇心和精力极度不对等，在那样的付费社群里，猫爷给自己打开了一扇通往世界的门，那里五彩缤纷，阅读达人、写作高手、PPT大神、英语大咖等等，反观自己，真心汗颜。
然后进入了这个也想做那个也想尝试的阶段，不断的折腾，经常是看到西瓜丢了冬瓜，越发感觉不是事儿，最后给自己定了管理、理财、写作的精进方向，之所以还未脱离C，进入趋B状态，因为我的积累还不够，方法、理念、工具、时间付出等等都么跟上，还需要努力打造术和器。
一文：易仁永澄老师《个人成长的6条元规范》
一、文章内容简介：元规范可以称之为规范的规范，我私下理解为在谈个人成长之间应该先掌握的前提。永澄老师的6条元规范分别为：
①积极主动（先有意愿、寻求资源、合理选择、自我决定）、②刻意训练（精细分解、放慢速度、重复训练、强化反馈、拒绝自动完成）、③用作品的声音打造影响力（先想再做、做到底、有成果）、④利他主义（想想我能为别人做点什么、通过利他照亮自己的盲区、用绝对坐标沟通、一次性交流、避免甲方思维、认真提问）、⑤同侪力量（导师、榜样、成长小圈子、社群策展）、⑥本质导向（站在价值的角度思考、要事优先、抓手思维、谨慎吃药、不满足有效性）。
这篇文章绝对值得搜索、逐字阅读并收藏，所以去吧。
二、读后感：
有几点还没有完全理解，后面会关注永澄老师文章去进行探索。
说说自己感触比较大的两点：
一是刻意训练，之前一直理解为刻意训练就是实践，也就是做了就行了，但并不尽然。真正的刻意是将系列动作拆解为各个细项，一项一项的专注、重复练习，过程中要回顾，不单单满足于完成，而是从每次的完成中分析哪里做的好、哪里不好，有没有可以优化或者改进的。
《罗辑思维》2016年有一期讲“如何成为高手”，里面也有所提及，比方一个篮球运动员训练的时候并不是练全套的动作，他可能只练一个往返跑，或者练投篮的那一下动作，通过这种基础性的练习提升自己的技能。
而一个真正的高手，比方说高尔夫选手，他可以在杆挥下的一瞬间发现角度不对而骤停，克服习惯的牵引。
对于我自己来说，如果我希望在写作上面有所精进，并不一定是每天写一篇文章，当然能做到的人真的超级厉害！我可以通过学习并且实践《结构化思考》的内容，提升自己的框架能力；我可以通过向朋友复述电视剧、电影剧情锻炼我讲故事的能力；我还可以通过写工作报告，强化我向不同受众人群表达我想法和建议的能力。
二是用作品的声音打造影响力，我曾经非常焦虑如群聊里我长期不出现会不会丧失我的存在感，于是我隔一段时间就会看一下手机，硬生生打断自己的注意力，但是过了很长一段时间后我意识到此行为给自己带来的负面影响，如果自己不精进，即使花了很多时间刷存在感那又怎样呢？当然社交还是需要的，我需要考虑的是拿一个专门的时间来查阅群信息或者微信朋友圈！
文：梦竹草（点击关注）
work hard,play hard的慢热型单身妹纸，理财小白，用心感受天地大美，用文字记录点滴生活的学习型写手。
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