朝左侧躺睡觉会压迫心脏吗?

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实际上,朝左侧睡觉并不会压迫心脏,更不会对心脏造成伤害,朝左侧躺睡觉对心脏的影响还不如跑步大。

北京安贞医院特需医疗科副主任医师杨红霞解释称:朝左侧睡觉会压迫心脏的说法是没有科学依据的。

采取不同的姿势睡觉,我们身体的血液会重新分配。

比如站着的时候,由于重力作用,一大部分血液集中在下肢。卧位的时候,下肢的血液回流到心脏,这时候回心血量增多,增加了心脏的负担,如果朝左侧睡,心脏处在更低处,回心血量会更多。

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为什么打鼾比较严重,或有支气管炎,鼻炎等呼吸道疾病,为了减轻症状,一般建议采用侧卧位?

空气是通过鼻子、咽部、喉部、气管进到肺部,如果因鼻炎、鼻甲肥大等疾病导致气管狭窄,空气进入这些狭窄部位就会引起打鼾现象。

此外,咽部的气道就在舌根处,睡觉时舌头肌肉处于放松状态,如果采取仰卧位,松弛的肌肉在重力作用下就会往后坠,进而导致咽部变窄,更容易打呼噜。

所以采取侧卧位,能够缓解此症。

但对心脏功能正常的人来说,左侧

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卧位对心脏的影响小到可以完全忽略不计。

杨红霞表示,我们跑步或上楼梯时,给心脏增加的负荷远远大于朝左侧睡给心脏带来的影响。而且睡觉时,人并不是保持一个姿势不变,会在不同的姿势之间切换。

但对于特殊人群,比如心脏衰竭者等心脏功能不全的人来说,朝左侧睡确实会让心脏的负担加重,会出现憋气等不舒服的感觉。

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