在你生命中的不同时刻，你都会经历失落和痛苦。无论是失去生命中的某个人，还是失去自我认同，任何类型的损失都不容易处理。但有时这些变化在你的生活是必要的和不可避免的。你经历的痛苦让你改变，让你成长。不管怎样，这是你选择的人生。
反思这些时刻。然后放开过去，因为它不属于你的未来。相反，当你继续你的生活时，要吸取教训。你可能会重新开始，但现在你更有自我意识，有能力为自己做出更明智、更好的决定。
我们迷失了自己，试图弄清楚我们这一生想要做什么。
我们年轻的时候迷失了自我，试图弄清楚自己是谁，我们想要什么。我们努力做出长期的决定，这将极大地影响我们未来5到10年的生活。可能性是无限的，但选择是永恒的。风险是很高的，因为你的二十几岁被认为是尽情享受生活和尽可能多探索的黄金时期。
无论你做什么决定，无论是你身边的人还是你决定投身的事业，都将毫无疑问地决定你的未来。虽然这是事实，但我们逐渐认识到，没有什么决定是错误的。你只能用你所知道的做到最好，并相信那是你当时想要的。如果你犯了错误，失败了，没关系——活到老，学到老。如果你决定随着时间改变方向，那也没关系。你已经改变了。
当我们纵身一跃去追求我们的梦想时，我们迷失了自我。
当我们抛下一切去海外开始新生活时，我们很难适应新的日常挑战。通过这一切，我们建立了动力、信心和韧性。然后我们回到了家，回到了正常的生活方式，在经历身份危机的同时，我们又一次迷失了自己。那是最痛苦、最悲喜交加的告别，因为我们觉得我失去了自己的大部分，失去了最好的自己。
基本上，我们必须重新开始，建立一个新的身份，以我们的新生活为中心，这与我们在国外的生活完全不同。我们又长大了，也变了。我们只能放眼未来，努力成为更好的自己。
当我们第一次经历爱情时，我们迷失了自己。
当我们来到这个令人难以置信的令人困惑的新领域时，我们迷失了自己。当我们无法真正相信自己的感觉时，我们就因为自我怀疑和过度思考而迷失了自己。当我们失去重要的人的时候，我们失去了自己，因为他们是我们一段时间最亲密的伙伴。我们在挣扎中迷失了自己，在这个过程中伤害了别人。
心碎是最大的老师，教会你一些你不知道的事情，以及你想从伴侣和关系中得到什么。然后，我们重新塑造了自己，让自己再次出现，遇到不同的人，一次又一次地经历失望。好的一面是，我们每次都能学到新东西。
当你失去了自我意识，失去了你身份的一部分，你需要退一步审视自己，以便改变你的行动方向。你需要做的最大的改变就是改变你的心态。为了把自己重塑成你想成为的人，你需要放开那些阻碍你的东西。唯一拖你后腿的人就是你自己。
所以，放弃追求完美吧，因为完美并不存在。
放下内疚、羞愧和自责。
放开那些影响你判断的情绪。
放下让你退缩的恐惧。
放下你对自己说的消极的自言自语和令人沮丧的故事。
放开自己的内心的挑剔和自我批判：“你不是足够好”或“你不能这么做。”
放弃不适合你的工作和人。相信你的直觉，不要回头看。
放弃任何不再对你有用或让你快乐的东西。内心的平静才是最重要的。
然后，放手需要控制和确定性，因为生活总有一个有趣的结局，即使现在一切都毫无意义。
