2019年11月18日我在毫无准备的情况下收到了一份“挑战”——恩师让我引导几位同龄伙伴，做一次团体沙盘。

在我接下这份挑战后，其实内心是无比紧张和焦虑的，脑袋中不断浮现课堂上的心理咨询模拟场景。

我试图翻开曾经的笔记，不停地回忆心咨的知识和技能，想着可以临时抱抱佛脚，然后顺利地把这场沙盘游戏做好。

但事实上压根没什么用，背再多的知识也不能拯救技能操作的缺陷，只能临场安慰安慰自己焦灼的心罢了。

我把“团体沙盘游戏操作流程要领”看了一遍又一遍，脑子里不停思考着：在引导大家时应该说什么话？提什么问题？如何与大家建立信任关系？如何创建“安全感”等？

除此之外，我还神经大条的预设了好多种可能出现的问题和场景，比如在活动中假使“冷场”了怎么办？如果有同学因为意见不合产生矛盾，应该如何去处理？

最关键的是，怎么引导大家表达自己想法......

和自己做完思想斗争后，该来的还是来了。

我整理好资料和记录表，打开沙盘室，慢慢等待其他人的到来。

由于距离约定的时间还有很久，一个人在室内看着沙盘里的沙子，便突然想起儿时在河滩上用沙子作画的场景，不由自主就想动手画一画。

玩着玩着，心情也变得平静许多。

（我一直都很享受双手触摸沙子的感觉，冰冰凉凉的、细细的、小小的。随意捧起一把沙，指缝间便会有沙粒一点点的掉出来，这个过程就像沙漏一样，也像抓不住的、逝去的时光......）

在游戏开始的前20分钟，我用工具把三个沙盘里的沙子抚平，检查好各类沙具的摆放，便万事俱备，只等人来了。

接近约定时间，同学们也陆陆续续进来了。

我让大家自由选择座位，然后自己选择了一个靠近沙盘边角的位置坐下，便开始进行游戏。

由于我们几个年纪相仿，也都相互认识（算是点头之交），简单地做了下自我介绍后，我便开始让大家先感受触摸沙子的感觉，然后逐一交流自己的感受。

各自分享过后，我感觉自己开始和大家建立了某种“关系”，不是同学、朋友，也不太像是“咨询师”和“来访者”建立信任，感觉更像是这两者之间的融合，就像“同辈心理咨询”一样。

“我们每个人都有想和别人交流的想法，但有时我们用言语不太容易表达得清楚。那我们现在就用沙具在沙箱里共同做一个作品，把自己的想法表达出来。我们用抽签来决定创作顺序，每人每次只能放一个或一类沙具，也可以拨一次沙，不许拿走他人已摆放的沙具，但可以挪动，创作时成员之间不能进行任何形式交流。”[1]我隐藏紧张，开始把准备好的引导语慢慢说给大家听。

参与的伙伴都表现得很安静，我预料的“冷场”也开始发生了。

“大家不用担心，这不是心理测试，也不需要考虑好坏、对错问题，就当做几个人一起玩个游戏就行。”我尝试用语言打破这个局面还有紧张感“并且我们在活动中所有同学的个人信息都是保密的。”

等我说完这两句话，大家才开始陆陆续续发表自己的想法和观点。

而我也在这种氛围中慢慢消散自己的紧张感。

我拿出最先做好的序号，开始让大家抓阄进行创作，然后分享自己的想法。

第一位同学拨一次沙，其后每位同学都选择自己想要的沙具放入沙盘中。

接着，在第二轮、第三轮、第四轮等，我同样引导大家反复进行抓阄、创作、交流分享。

虽然每次的规则、话语都相差不大，但每一次每位同学的分享，却是千差万别的。

从上一次“参与者”的身份转变为“引导者”，我在其间的感觉、视角和体验是完全不同的。

在作为“参与者”参与创作的时候，我更多的是想要表达、倾诉自己的观点和想法，想要这个环境的人可以包容、认同、保密甚至是理解我的一些看法。

而作为“引导者”的时候，我始终记得自己参与时的感受，因此也想尽可能地把安全感、接纳、包容等信息传达给这场活动的伙伴。

不过，意想不到的是，“引导者”要做的远远不止这些。

通过这次亲自实践，我想记录的感悟和经验是：

1.沙盘的技术操作需要大量的实操、训练，同时也需要咨询师储存非常丰富的知识。

就拿这次体验来说，虽然我能背下“团体沙盘游戏操作流程要领”，但不一定就会引导和处理一些突发事件，因为毕竟我的知识和经验非常有限的。

（在这儿就随意提醒下读者，如果想要做沙盘心理咨询/治疗，一定要谨慎。咨询前你有权询问、查看咨询师的专业证件等，切勿病急乱投医，费钱费时又费心。）

2.倾听和观察，在“引导者”的角色里更为重要。

比如，这次游戏里，我得全神贯注的倾听每一位同学的表达，才能更好得的去做引导和衔接，不然就有可能会中断这次游戏或者直接演变成“一场形式”表达。

同时我也需要观察和记录同学们的举动等，通过一些细微的观察来引导大家一起探讨、思考、交流等。

当然这是我后来总结的经验，因为真实场景中，我多数是在记录，压根没怎么观察，因此失去了探索更多体验的机会。

3.保护大家的个人信息。

怎么说呢？

这是能否和大家建立信任的关键，也是创设安全环境的重点。

当然，更是心理咨询的基本原则。

曾经我为了加深经验，去体验过一些心理咨询，比如电话的形式、面对面的形式、网络聊天的形式等。

但几乎很少有咨询师提前告诉我“保密”这项基本的原则，大多是我自己提前询问了，然后他们才开始给我解释。

虽然我本意是想学点咨询的过程，但这几次体验也告诉我：

如果没有基本的“安全”保障，例如保密协议之类的，咨询是很难进行的。

4.团体沙盘是一场小型的合作活动，在这场活动中，每个人都扮演着不同的角色，大家互相影响。

游戏中要有规则、有次序、有分享交流，同时也要有尊重、理解和包容。

几个人共同完成一个作品，就好像现实生活中，组队去完成一个共同的目标一样。

比如在本次游戏里，不管每位同学拿了什么沙具或者做了什么其他创作举动，如果他不解释说明，那么我们团队的任何人都不能完全理解他想表达的“本意”，这便直接传达了在合作中学会尊重和沟通交流是很重要的。

一个完整的作品成型后，我们会从作品里看到每个人的创作和思考。

在最后一轮做完后，“引导者”通常都会让大家给作品取一个名字，而让团队成员命名又会出现各种各样的看法，那么如何来进行“统一”呢？

答案是：不断的沟通交流，当然也有团队成员不同程度的“融合”与“让步”。

因此，一场合作游戏可能带给我们的不仅仅是体验，还可能在过程中学会人际交往的方式、找到自我的角色、发自内心明白“合作共赢”等等。

最后，关于沙盘，我也只是了解一点皮毛，此文仅作个人的一次经历记录和分享！

[1]参考资料：《团体沙盘游戏操作流程要领》，百度文库词条，原文链接：https://wenku.baidu.com/view/c714400451e2524de518964bcf84b9d528ea2cb8.html

图文｜简从一， 一个喜欢探索心理学和自由写作的95后。 微信公众号“自由记录”，有偿收集小故事、随笔散文、生活感悟～感谢支持， 随时分享