昨天工作不利，放弃，重新找工作。
在外面走了一天的路，回到家已是五点，动也不想动，瘫在沙发上刷了半小时的手机，想起冰箱里有鱼有鸡，拿出来解冻，顺便看了一下相应做法。
解冻时发现鱼竟然没有“杀”好，只好自己去麟、开膛破肚、改刀，第一次做，也不难。
做完清蒸鱼、青椒炒鸡肉，吃完饭后已经七点多了，心好累，不想看书，于是拿出手机。
这是本周第一次六点钟之后还在看手机，不是为了玩，只是想和朋友聊聊天。
到了九点看书，十点睡觉，睡得很顺畅，也睡得很好。
五点半，闹钟响，没理，接着睡，直到六点，起床，上厕所，跑步。
跑到膝盖酸疼，看一下手机，发现没有记里程数，算了，不想跑了，这次跑步目标订得有些大了。
总结
1.太累的话，自制力会降低，这时候应该迅速忙完日常琐事，然后休息。
2.这次跑步目标订得过高，很有挑战性，但没有考虑到实际情况，失败了会导致自信降低，如果是定制三十公里的目标的话，会更好些，
3.早睡早起没有大问题，这个以后就不专门每日复盘了，将时间跨度拉长复盘。
4.跑步目标失败，需要好好复盘一下，明天进行整周复盘，
