以前经常听到一句话：“看不懂的才是艺术。”

见到很多所谓艺术家都是抽着烟，扎着辫子，生活作息不规律，甚至有点颓唐。似乎只有这样颓唐的生活体验才能创作出好作品。

印象中依靠灵感创作的作家也是如此，所以当我听说有一位作家，坚持长跑三十年，每年参加一次马拉松时觉得真是不可思议。于是翻开他的《当我谈跑步时，我谈些什么》。

《当我谈跑步时，我谈些什么》的作者村上春树，是日本当代著名小说家，他凭借第一部作品《 且听风吟 》获得日本群像新人奖，1987年第五部长篇小说《 挪威的森林 》上市至2010年在日本畅销一千万册，连续七年都被提名诺贝尔文学奖。

《当我谈跑步时，我谈些什么》讲述的是村上春树自己跑步的心路历程。虽然语言非常朴实，却很打动我。

一、跑步是写作的隐喻

村上春树说：“跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。“

29岁的时候，他突然决定要写小说，于是把经营得好好的店转让，一心一意写小说。似乎预知到写小说不仅是一件脑力活动，还是一件体力活动，他找到这样一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的保持健康的方法。

其实不管做任何事情，没有健康的体魄都是不能长久地持续的。

前南斯拉夫领袖铁托，是一个运动多面手，喜欢驾车、围猎、垂钓、跳舞、散步等等，尤其对击剑很着迷。铁托一生经历坎坷，坐过牢，遭过流放，但身体十分强健，活了88岁，一直思维敏锐，精力过人。他的高龄是与他坚持体育锻炼分不开的。

中国工程院院士钟南山，不管是2003年的非典，还是2020年的新冠肺炎疫情，他都做出很大的贡献，当他踏上前往武汉的列车时，整个朋友圈都被这位84岁的老人刷屏了。然而，看他的精神状态，顶多就是60来岁的样子。因为他平时非常注重锻炼，所以体格非常健硕，状态也很好。

可见，体育锻炼对维持人的身体素质非常重要。”我能够坚持跑步三十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉得那么痛苦”。“也许我们每个人都可以尝试着在生活中找到合乎我们性情的运动来。”

二、跳出舒适圈，才能体验更精彩的生活

村上春树每年跑一次马拉松，当他觉得跑马拉松已经不再是很大的挑战时，他就去练习铁人三项了。铁人三项包括跑步、游泳和骑单车，正如运动名称一样，不是铁人很难坚持得下去。

但村上就有这种精神，敢于跳出舒适圈，多尝试，才能挑战不可能。

每个人都有自己的舒适圈，在这个圈子里，一切都是我们熟悉的，我们可以按惯例生活处事，毫无压力感，而如果从这个圈子走出去，就意味着可能面对一些未知的东西，甚至遇到危险。所以我们从内心里会抵触跳出舒适圈的生活。

著名阅读推广人樊登，原本在央视工作，工作稳定，收入可以，令人艳羡。但他却对这样舒适的生活感到不自在。后来他毅然辞职，做起来了樊登读书会，带领全国上亿人读书。在这些尝试中，他享受着每一次的发现，走出舒适圈，成就了不一样的人生。

要走出固有的舒适圈不是一件容易的事情，但是只有走出去，才能让自己的视野更开阔，人生更精彩。

三、再苦再难，坚持就对了

跑步，尤其是长跑，是一项一听就觉得很难坚持的运动。在村上春树这里也是一样。他说每天也有想不去跑步的时候，有时早上起来看到下雨，轻了一口气，因为今天可以不用跑步了。

心理学家弗洛伊德将人的意识分为本我、自我和超我三个层面，这三个层面所遵循的原则分别是快乐原则、现实原则和道德原则。

本我层面是追求快乐原则的，既然跑步的过程需要付出艰辛，那就不是能第一时间体验到快乐的。但是除了本我，还有自我和超我的层面，这是对本我的修正。如同人虽然知道跑步辛苦，但因为跑步带来的好处多，所以自我会说服自己克服困难去跑步。

不管是长跑还是铁人三项，在《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书里，村上春树都详细地描述了自己遇到挫折并死磕到底的过程。

王小波曾在书里写了一段《老人与海》的评价，他说，每个人都会遇到做事情的限度，但是老人依然每天走向大海，向他的限度斗争，仿佛要与命运一比高低一样，“做这样不可思议的事情的人都是英雄，胜利就是战斗到最后的时刻。”不问成败，至少坚持去挑战了。

连续七次被提名诺贝尔文学奖，虽然遗憾未能获得，但并不是所有人都有这种实力的。这好像也是他写作路上的一次“长跑”，在现实生活中，村上春树用他的行动告诉我们，他一定会跑到终点。因为他“无论做什么事，一旦去做，非得全力以赴不可，否则不得安心”。

不管在实际生活，还是精神世界，村上春树这个可爱的小老头作家，都展示了一种向阳而生的状态，似乎用他的行动向我们喊话，作家也可以是健康地生活的。