今晨清雨，赶时间送孩子上学又担心他被淋湿，脚步匆忙。但孩子的好奇世界不会有雨雪风寒，他仍旧和往常一样看着路边的一切好奇的问着各种为什么，而我却没顾上回答。回去的路上，看到雨丝细密晶莹，被微风卷到脸上时凉凉的，落在手里润润的，没淋过雨的他一定很想问问为什么，而这一路上，他很失落吧。
作家蒋勋曾讲过一段经历，他在国外疗养时，医生要求他每天都要在公园中散步一小时，某天散步时他看到了一片树叶，春风中正在生长，于是之后的每一天他都会去看那片树叶，像是看一个老朋友，风雨无阻。春去秋来，有一天他看到这片叶子开始枯黄，再一天他看到这片叶子已然脱落找不到了，只剩下光秃秃的树枝，他感觉到很悲伤。古人说一枝一叶总关情，何尝不是一种对自身情绪的觉察。
孩子的感受是敏锐的，我们生来如此，只是这些敏锐的感官在成长的过程中被当做了脆弱、阴柔，被贴上了不坚强的标签，大多数人的敏锐感被切断了，而保持了这种敏锐感的作家和艺术家都会透出纯真的孩子气，这让他们与众不同从而更加卓越。如果我们能够觉察到自己的情绪，我们逐渐就能够与孩子共情，感受到与优秀的艺术作品无声交流的愉悦。
可是，你感受过自己没有？
总是有人告诉你要倾听内心的声音，那内心的声音可曾出来过？总有声音告诉你要改变自己，真正的自己愿不愿意被你改变？没有人愿意被外力改变，所以几乎所有人的目标计划都在意志力消耗殆尽后失效，然后再制定再失效，多次挫败后生活还是跟往常一样。但总有人能活出自己，有一个老师每天早上七点语音分享他的读书心得，两年来从未间断，别人说老师这样坚持多辛苦，可他说，读书与分享本身就是他的乐趣，哪里来的辛苦。那些让你感受到快乐的事才是自己真正的想法，那里有你的信念，你可曾觉察？
生命的丰富与多色来自于我们的自我觉察，它是一种对世界的回声，一种对自然的接纳。
别去嫌弃他，我们总会不自觉的嫌弃自己，不然为什么总要去改变。
别去屏蔽他，他无时不在发出声音告诉你他真正想要的是什么。
去爱他，他如孩童般敏锐本然，他不需要任何改变，
去让他快乐，然后你会发现，整个世界都快乐了。
在觉察中爱自己
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