一.要点
1.专注简单的事——屏蔽力
2.盖盖：一个人真正的意义：全然真实做自己去创造，沉浸其中，体验和创造
3.自由注意力——“不要想那头粉色的的大象”——赞同……
二.感受
1.今日份全程练习平甩功——20分钟后脚麻了，最后打了4个喷嚏——想法飘了飘
2.盖盖的分享，不一定能找到。
下意识念头，没有啊，“轻而易举”的就那么找到了。（挖矿小银，只要想“挖的”，莫名的各种不同路径到达。实在挖不到的，问题不大，不要）
最深印象点：引领者（创造者），追随者——可能因为最近在看《悉达多》
3.“黑鸡”plus，确实给自己力量。
三.行动
1.平甩功提升难度——体验没有休息版本
2.赞同，认可自己“黄金矿工银”的能力。
3.爱时间的记录，觉察“注意力”
