入睡绝招

读书偶得一入睡方法，无论在什么环境下都可快速入睡，可以一试。

心神合一，把脚指头想成鼻子，跟着节奏一呼一吸，久而久之大脑就会真的把脚指头当成鼻子，然后把大量血液调往脚部支持"鼻子"的"呼吸"工作，如此一来脑部的供血就会相应减少，从而使人快速睡去。

据说这个方法真的非常有效，不管什么情况下，都能在两三分钟内睡着，而且体力恢复得非常快！

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