三个标签:
1、14岁孩子的妈妈
2、行政机关会计
3、学习爱好者
九十天目标:
1.早睡早起(晚10:30早6)
2.早起学习或运动半小时
3.逐步落地易效能二阶知识
本周践行:
1、健康睡眠:这一周睡眠情况控制的不太好,因为过年放假比较放纵自己,睡得都比较晚,但晚上睡眠不中断,可以连续睡一整晚,过年期间不上班早上有时会睡睡懒觉。
跑步:这一周还在继续保持锻炼,跑步可以跑到4.6公里,还是每次增加100米,相信不久就可以突破5公里了。
力量训练:力量训练进了两三次,有腹部训练和臀部训练。
饮食:饮食比较有规律,早上吃饱,早午吃好,晚上吃少,还要注意改善饮食结构,做到四个一。
2、学习
听书:每天抽空必听叶老师的时间管理100讲。
看书:过年期间把《番茄工作法图解》这本书看完,并做了读书笔记和思维导图,还写了读后感,基本上把这本书吃透了,下一步要运用到工作学习中去。
3、社交过年期间,和很多人联络了,慢慢变得要主动一些了,也尝试着在分享自己的一些收获。
4、事业
本周过年放假,把工作的事抛在脑后。
5、生活
孩子今年面临中考,这件事也排进了我的2018年计划,所以要配合和督促他进行中考前冲刺。
江汉路的房子年前翻新基本完成,收尾工作昨天也完成,效果很好,花费也不多,家里人都很满意。
6、财富
本周过年,人情往来方面的支出比较大。
这一周过年,但我学习和体育锻炼都在坚持,虽然目前还看不到什么效果,但我相信,只要找对方法坚持下去,一定会有好的结果。