怎样保持高能量

高能量怎么来。好习惯很重要。一、睡好觉，保证睡眠时间，到点了睡觉最大；二、运动，体育运动导致身体松快后，脑子也转得快一些；三、耐力，耐力能帮你做很多事情；四、多接触高能量人群；五、善良，作为人类能量才会源源不断，对着自己善良，否则容易出现一个问题，就是容易看不开，该放下不放下，有人说那种状态就像一个充电充不进去的电池，什么事儿都不想干，都提不起兴趣干，有可能就是没有放过自己。

有个好身体，形成稳定的能量输出基础和能量吸收基础。

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