最近半年，抑郁症和焦虑症减缓了很多，从完全无法学习、一学习就紧张，到现在的表面上可以像一个普通的正常人一样学习。我以前一直以为自己最主要是注意力不集中的问题，如果我能注意力集中，那抑郁焦虑什么的都会很快好起来。现在慢慢明白，注意力不集中只是结果，不接纳自己，过于想摆脱自己的弱点和缺点让我无法安于当下。
可能是因为缺爱，这些年，包括抑郁症焦虑症前，心里想的永远只有一件事，那就是让自己变强，好好学习，认为只有变强，别人才会喜欢我，才会主动接近你，而另外一面，认为如果自己不够强，不够有趣，不够帅，就不可能会有人喜欢我，因此从不敢表露自己喜欢某个女生，即使有两三次被女生示好，自己也因为"她们不了解真实的我"而没有作出回应。直到现在，我仍然不觉得自己是一个正常的人，从六年前最开始的强迫症，到后面的焦虑症和抑郁症，我的脑子里一直在和自己对话，让我总是无法专注于在做的事，最初几年一直想摆脱它们，不停的对抗，反而让问题更加严重，大学后一直逃避，每天打游戏、健身，就是不做该做的事。现在自己脑子里的对话仍然没有停，但已经很少觉得焦虑，已经适应了它们，或者说已经忘记了曾经正常时是什么感觉。
现在由于自己多多少少可以学习了，就想尽快把以前漏下的东西补回来，但自己的毅力什么的都不够，加上完美主义，会非常在意自己犯的错，苛责自己，敏感又脆弱，这些天状态很差，因为家里人一直否定我，我讨厌和他们待在一起，每次谈话都会数落我，提醒我以前自己犯的错、浪费的时间，要求我改变内向的性格，希望早点工作，离开这里。
