一、在完成之前，我们要勇于接受失败。面对失败，调整方法，反复练习，不怕重来。就像拳击，输了一场比赛。难道我们就此不打了吗？？哪怕一次次跌倒，也要一次次的站起来，不断学习吸取经验教训。
二、做事要松弛有度，要劳逸结合。在选择放松方式的时候，要拒绝诱惑，选择不上瘾的放松方式，比如：弹吉他、阅读哲学类书籍、涂鸦、下楼散步、跟身边的人聊天等。坚持一段时间，就能保持专注，从而专心做好自己想做的事情。刷微信、微博、游戏、影视这一类易沉迷的还是不选的为好。
三、保持活力、好奇心。遇到自己很痛苦，潜意识想逃避，不想做的任务的时候。问自己两个问题：a、它最吸引我的地方是什么？ b、我可以从中学到什么？问清楚之后，就可以帮助自己把负面情绪转换成积极的态度。就像我们每天走过的街道一样，虽然风景都没变。但是我们每天看风景的心情、时间、在一起的人。都让我们对这一片景色赋予了不一样的意义。
道阻且长，逆流上否？
