个人边界～
这是一个今天还在困扰我的话题～
学会拒绝的前提是探明个人的边界～
什么是自己需要的，什么是自己的底线～
然而更重要的，恐怕还是，自我这个内核～
作为个人，我们是否建立了自我的内核～
我是谁？我在哪？我要去哪儿？
我们之所以容易人云亦云，随波逐流，充满迷失感和迷茫感，恐怕还是因为没有自我这个内核。
如何去建立自我的内核呢？
首先，可能需要去明确自我的三观～
人生观，价值观，世界观～
确定这些是一个人的基础。
其次，社会化过程。
经常整理自己的社会化关系，保持良性的社会关系；远离垃圾人，和消耗型关系。
再次，找到自己自信的点。
