事件:从昨天开始,拖延症又开始发威了,本来打算打坐,转了半天,二十分钟过去了,还没有开始打坐。思维笔的空性,一切都源自我。
理智忏悔:是我过去种下了拖延的坏种子,犹犹豫豫,虚耗生命,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!
合理承诺:下午二个小时内,说到做到。
正面对治:拖延症的出现,说明自己内心不定,不够宁静,多静观内心,多读诵经书,断掉妄念。
事件:从昨天开始,拖延症又开始发威了,本来打算打坐,转了半天,二十分钟过去了,还没有开始打坐。思维笔的空性,一切都源自我。
理智忏悔:是我过去种下了拖延的坏种子,犹犹豫豫,虚耗生命,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!
合理承诺:下午二个小时内,说到做到。
正面对治:拖延症的出现,说明自己内心不定,不够宁静,多静观内心,多读诵经书,断掉妄念。