图片发自简书App
每日一报4.7
姓 名：89阿喵
原 始 体 重：116.4斤
昨天早上体重：108斤（4.4早晨体重）
昨天晚上体重：111.8斤
今天早上体重：110.8斤
掉 称 多 少：+2.8斤
早 餐：牛肉面多半碗加鸡蛋一颗
午 餐：山楂条+金鸽五香瓜子
加 餐：
晚 餐：野梅条
当 天 喝 水 量：500ml
排 便 情 况：3次
敷 包 多 少 天：17天+福利期5天+9天
效 果：3月7日开始敷包。这两天在西安各种随心所欲，也没做到干湿分离，黄桂柿饼，油泼面，瓜子，烤烤，我的成果啊。要看到，也要记得，在这三个月，要遵循要求。
