科学家发现：人有两个大脑，人脑和动物脑，人脑是理性思维，注重长远发展，格局宽广；动物脑是感性思维，注重及时享乐，眼前利益，格局狭隘。
很多时候，人脑计划好了要做某件事情，结果动物脑却让我们做了另外一件不利于自身成长的事情，这让我们很焦虑，有时候甚至会鄙视自己。
不要着急，有这种问题，你并不孤单，只要是正常人，都会有这种经历。重要的是怎样解决问题。
拿时间管理为例。
对于时间，很多人都有这样的问题：
时间不够用，还没做几件有价值，有意义的事情，一天的时间就悄悄溜走了；
本来规划好了某段时间做完某件事请，结果因为各种各样的理由没有做完，甚至更糟的还没开始；
本来预计需要做的事情在两天内可以做完，结果两天下来，只是完成了一部分，要想完成远超自己的预估。
因为以上问题，所以我们开始重视时间管理，买大量时间管理的书籍，听大量的讲座，结果在践行的时候，还是失败的一塌糊涂。
为什么？因为我们需要管理的不是时间，因为时间不会受任何因素的把控，我们需要管理的是我们自己的心智。这是李笑来老师在《把时间当做朋友》中的观点。
在我看来，管理自己的心智就是让我们的人脑和动物脑能够通力合作。怎么做？
1.明确目标
很多时候，我们脑子里觉得一天中需要做的事情有很多：读书，领导交代的任务，答应同事的方案，跟客户吃饭等。很多人一想到今天需要做这么多的事情，心里自己就乱了。一有空闲就会筛罗一遍做完的，没做完的事情，这会浪费很多纠结的时间。怎么办呢？
提前列个清单，合理规划好时间时间段做什么事情，到时候只要按照清单上面的去做就是了，完全没有纠结的时间。
2.激励自己
这里有正向激励和反向激励。
正向激励：做完这件事情，我就可以给自己一个小奖励；或者用名人名言等。比如：做完方案，奖励自己看部电影。
反向激励：预想一下完不成的后果。比如：完不成方案，不能给领导交差，甚至会被辞退。
3.营造便捷的路径
比如自己很难坚持早起，那么假如早起的打卡社群作为激励自己的方式；设定自己喜欢的音乐作为早起的闹铃；让起得早的家人叫醒自己。
4.榜样的力量
如果我们在时间管理方面不知道具体怎么做，或者规划好了之后也难以践行，那么最好的方法就是找个榜样，跟着他，他怎么做你就怎么做。
无疑，榜样的力量，很多方面都是我们人生之路的指明灯。
5.别想一口吃个胖子
很多时候我们意识到了时间管理的重要性，就今天制定了详尽的计划，打算从明天开始就可以收获崭新的自己，完全可以把时间掌控的无比自如。结果明天或许完全按照计划来，但是坚持不了几天，生活又被打回原样了。
很多时候我们高估了我们的能力。不要完全推翻自己原来的轨迹，每天只做轻微的变动，坚持下去。
比如早起，很多人原来是7点起床，第二天却定在5点半起床，结果坚持不了多久就放弃了，因为不知难以坚持，还因为与原来的作息相差太多，导致精力不足，影响了工作的质量。
可以尝试着：比原来的时间早起15分钟，然后坚持一段时间形成习惯；再在此基础上早起15分钟，然后坚持成为习惯.......就这样到达自己的预期。
6.强化正面心态
比如某天的时间规划和完成都很不错，那么记住这天的感觉，多多回想今天的成果；而不是只看到哪天自己被时间弄得焦虑不堪。
只要合理运用好我们的两个大脑，我们便能管理好心智，做自己的主人。
