只有重塑自己的习惯，才能过上自己想要的人生。
一.自我介绍三个标签:
1.八岁女孩的宝妈
2.学校的生活老师
3.易效能时间管理践行者
二.90天三大目标
1.90天都6本书。 学习时间管理100讲。
2.练习普通话
3.利用周末和暑假时间多陪伴家人
4.8月份回贵州看父母
三.本周记录
1.学习 阅读书籍<幸福的方法><如何阅读一本书>并输出如何阅读读书笔记一篇
2.运动 脚受伤后在恢复中，没有跑步
3.早起 每天有做到按时早起打卡，写晨间日记
4.饮食 重庆气温高，天气炎热 食欲不佳
5.孝顺 本周陪重庆的父母一天，给贵州的爸爸妈妈视频聊天两次
6.亲子 我和爱人带女儿游泳一次，仙女山避暑2天
四.本周的小确幸
1.仙女山两天的避暑陪伴爱人和孩子
2.带女儿游泳
3.带女儿在河沟抓鱼
4.聆听孩子的心声，了解孩子的需要
五.周会心得
<打造效能家庭与亲子时间管理分享>
真正幸福源泉来自家庭，效能家庭，步调一致。家长要给孩子乐趣 兴趣多陪孩子互动，多聆听孩子的心声。
父母好好学习，孩子才能天天向上。要给孩子正确的引导方向，做最好的自己，也让孩子做最好的自己，用生命影响生命。
注重孩子的睡眠，孩子的睡眠满分是10小时，晚睡会影响孩子的灵性的，睡眠是提高孩子学习力的方法。睡眠好了，精力、效能、专注力都会提升。孩子千辛万苦来的我们身边，对于孩子的成长我们错过了太多也忽略了好的，这点我们要努力改进。
了解孩子（热爱什么？想法是什么？她想过什么人生？）把独立的力量换给孩子支持孩子的梦想，和孩子之间拥有更多共同语言，越小孩子的家长学习，越能帮助孩子构建好的智能轮廓。
效能家庭的状态:
1.个人先精进，影响爱人和孩子
2.空间力和信息力
3.亲子家庭学习效能家庭需要:行为习惯、信息力、学习力
六.感恩
1.感恩父母的挂念
2.感恩爱人的体贴
3.感恩五组优秀伙伴们的鼓励和陪伴
4.感恩易效能让我们的生命更美好
