时间对于治愈心灵创伤或痛苦是有帮助的，但没有固定的时间表，因为每个人的情况各有不同——
治愈的速度取决于受伤害的性质、程度、以及个体的情感和心理状态。有些人可能需要较短的时间，有些人可能需要更长的时间来恢复。
治愈结果也随每个人自己的感受而定。如果对自愈能力有信心，可自我开解达成自洽；如果认为没有能力自我治愈，可以于外寻求支持：包括心理健康专业人士的帮助，采取适当的方式疗愈。
只是情感疗愈或精神疗愈部分，是极其个体的感受，如同中医“一人一方”，因此无论自愈还是由他人帮助治愈，都要调整以积极的心态回应配合。
无数实际印证：快乐健康的主控权真就掌握在自己手里。
