今天早上开会，虽然信息量比较大，但是可以冷静思考，做一定的判断，其实就是专注。
专注不是说你想专注就立刻专注起来，而是需要长期的练习。
首先觉得自己需要意识到专注的重要性，然后要找到有效的方法去练习专注。
任何时候都可以练习专注，当我们走路的时候，就只想当下，怎么走好每一步路。当我们吃饭的时候，就专注品尝每一口饭是什么滋味。当我们做家务洗碗的时候，就认真扫地拖地擦桌子，认真做好每一件事情，很具体的去感受当下的每一件事情每一个动作。看书的时候，就完全沉浸在书中，不要有别的杂念，认真看认真思考，就会有很多收获。
所有事情都有其本来的属性，只要我们用心去感受，就能看到事物的本质。当我们把每一件事情，都用心去做，追求极致，你会变得越来越专注，做事情也会有更多收获。
