减肥是一座金字塔,底层是情绪,中层是饮食,上层是运动。
朋友M自从有了娃,孕期大吃大喝,体重噌噌上涨。而她总是抱怨自己事情太多带娃太忙,没有时间减肥,后来她调整情绪,改善饮食,加强运动,很快就瘦了下来,整个人也更积极了,家庭和事业都非常的顺利。
成功者总会在问题中找到原因,失败者总是把失败归结于问题。成为最好的自己,不仅要有想法,更需要找到原因解决问题。
减肥是一座金字塔,底层是情绪,中层是饮食,上层是运动。
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成功者总会在问题中找到原因,失败者总是把失败归结于问题。成为最好的自己,不仅要有想法,更需要找到原因解决问题。