3个月跑完了100公里


9月的一天读到facebook的创始人扎克伯格2016年的目标,每天跑1公里,2016年跑完365公里。

顿时很感兴趣,上网翻阅资料,获知7月份扎克伯格已经完成了目标。

图片里扎克伯格带着一群保镖跑过了西班牙巴塞罗那,加州红木城,北京天安门。

他说:“跑步是理清思绪,获得更多精力,以及找到时间思考。是我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。”

听了他的体会我跃跃欲试,瞄了眼台历,距离年底正好还剩100天,每天一公里,跑完100公里。

立刻下载了nike+run club 记录跑步公里数。


9月底的上海桂花已经盛开,空气中弥漫着甜甜的香味。虽然香气迷人,但第一次跑完2公里我还是累的跟狗一样。

先绕着小区跑一圈,接着绕小区外一圈,正好2公里。

那时还住在租的房子,是动迁的比较新的小区,树下的长凳上老头老太聚在一起聊家长家短。

快到大门口,有一家房屋中介,里面灯火通明,一个穿着黑色西装的中介带着一对小夫妻去看房子,不停的介绍: 这边的小区环境好,都是一个村的动迁户相互认识,很安全。10年建好算上海的新小区了。步行3分钟就到公交141路终点站。。。。

哎,我在这住了快一年,深深的体会到在上海不靠地铁站就是坑,公交就是堵死在路上的节奏。

跑到小区背面,那里有一个很大的湖泊,岸边有人零星的坐在不同位置钓鱼。身后总有几个无聊观看钓鱼的人们。

大马路上偶尔有大卡车呼啸而过,司机很不文明的死按喇叭。骑电瓶车的就会破口大骂:“开八个轮子了不起啊!什么素质!“

终于第一天打卡完成。第二天醒来小腿有酸胀感,就放假休息一天吧。

第三天公司忙,回到家太迟了没法跑。第四天姨妈来了,必须休息一礼拜.

在这“两天打鱼三天晒网”的状态下10月份拼拼凑凑跑完了20公里。


11月初乔迁到新家。终于住进自己的房子,闻着残留的桂花香气内心非常喜悦。

跑了半个月,枫叶染成了深红色。借着小区的微光红红的一片很是漂亮。

11月中旬的一天,一如往常拉伸后跑步,跑完了一公里觉得自己身轻如燕,第二公里也不累,尝试跑第三公里,想不到还是很轻松。

这是我跑步的一个转折点,跑步变得越来越得心应手。

12月降温了,站在阳台上向外看,昏暗的小区安安静静的,偶尔有跑步声也是送外面的小哥。

想着零下2度的气温心里直打退堂鼓。犹豫了半个小时还是鼓足勇气下楼,抖抖索索完成了拉伸。

开始跑步,寒风拍打着我的脸,鼻尖早已麻木,每一口呼吸都是冰冷的,露在外的双手也没了知觉。

但我好强的性格不允许半途而废,硬着头皮跑完了1公里,这时奇迹发生了,后背微微出汗,双手也暖和了,全身的热量已经可以驱走冰冷的寒风。

头脑变得清晰,并且回顾白天发生的事情。汗水带走了身体内的杂质,身体比没跑前更加灵活,浑身轻松,充满了能力。

之后的每个夜晚都按时打卡成功。


今天2016.12.31跑完了最后的2.5公里,完成了目标,正如扎克伯格说的:“跑步是理清思绪,获得更多精力,以及找到时间思考。”

我也渐渐的爱上了一个人的夜跑,给自己更多的读出独处,思考未来。

17年的跑步计划也制定好了,每天一公里,跑完365公里,希望有机会参加半程马拉松。

今天是16年最后一天,祝大家新年快乐,17年稳步踏向美丽新世界。

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