【写在前面的话】

本周作业：完成本次作业，带上标签#RIA学习力导师践行营#发布至朋友圈或小红书或视频号或简书或公众号。

提交方式：将发布好的作业截图留存，并转发至RIA学习力导师践行营微信群。

本周作业提交截止时间为：北京时间2024年3月3日24点之前，过期算补交，押金进入红包池。

请完成以下任务：字数300以上，问题标题不计入总字数。

这里的3张便签指的是：

A1便签：

写下自己的一个已经完成的事件，可以是成功事件，也可以是没做好的事件。

I便签：

通过观察、反思、归纳、概念化，找到一般性关键要素或关键性的写到I便签上。

（也就是遇到同类事情的适用经验，可以是一类事情的，大事小事都可以。）

A2：写下接下来的目标与行动

第一篇：

A1便签：昨天晚上，思辨2期开营。班长说想在群里发红包给老师表达感谢。她发的包，没有写名字，我以为是发给参加的小伙伴的就抢了，没想到是180元的大包，一下就明白了是给老师的。然后我就在群里发了两个90的专包给老师，以后的小伙伴都是按照这个规则走的。但是，到了晚上，班长让我退给他180元，我就很郁闷，我说我已经退了呀。还截屏发群里，他说那个是给老师的，而我抢了他的包。原来他给每个老师是180元。她跟我沟通，让我把抢了她的红包再退给他。

I便签：

观察（最初为什么做这件事？最初目标是什么？实际达成的情况？）：我观察到我们两个之所以有分歧是因为两个点：

1.她说让我们给老师发随喜红包。没说多少。我以为每位老师90元。原来是一位老师180元

2.我返回去的时候，没有返回个本人，直接按照他的意思给分解了。转了专包。

反思：从哪里到哪里去。不要想太多还洋洋得意，自以为自己做的对。

归纳：尊重事物的规律，不要把自己的想法的加进去。导致事情更加混乱

概念化：

遇到事情，从最基本的分析，抢了人家的包，就应该按照原路返回，（就想拼多多，或者美团那样）才不会导致误会。

A2便签：

明天，跟班长说清楚。把红包原路返回。以后再遇到这样的事，比如跟别人的想法有分歧，不要想的太复杂，先从别人的角度出发，想想他直接想表达的是什么意思。最好的办法就是直接沟通，学习电商的思路原路返回。

第二篇：

A1便签：

早上7:10 起床，儿子7:15起床，可是儿子用了5分钟就搞定冲下楼了。我却搞到了7:30.然后在车上的时候，儿子崩溃，不停狂怒。说我下楼慢，说自己迟到了，说自己是组长，没办法收作业了。我也很生气，早干嘛去了。我说早点起，就是不干，到最后了，迟到了才想起来，在这里发脾气。我也很愤怒。我辛辛苦苦早早爬起来，还得送你，要不是为了送你，我至于那么早起吗？现在你还在这给我生气。不行就不用我送了，你爷爷送你把。他更生气了，说，你明明做错了还那么大脾气。我更生气了一脚刹车了。说，滚下去，我不送了。后面个车也是急刹。直接过来骂我。好委屈。

I便签：

观察：我看到早上送儿子送晚了，他开始着急了。心里想的是好事，但是自己还是忍不住发火。

反思:1.我自己应该早点起来。（已经早起了，再早起一点呢）2.跟孩子协商一致，早点睡早点起。

归纳:用非暴力沟通，当我看到你怒气冲冲跟我说话，我很难过。咱们这件事已经发生了，发脾气解决不了，是不是有其他更好的解决办法？而不是把暴怒的情绪再甩给孩子，让孩子去承受。先解决情绪。当你看到我们要迟到了，你非常的焦虑。

概念化：亲子沟通，1.要学会冷静。2.先解决情绪再解决问题。3.引导孩子致力于解决问题，而不是发泄情绪

A2便签：

明天再送孩子上学的时候，我和儿子在车上好好沟通。如果我再起不来，就把闹钟再往前调10分钟，直到我可以起来为止。

第三篇：

A1便签：公公追着孩子喂饭，我在给孩子读绘本。我说等会儿再吃，可是公公依然追着喂。米饭都掉到了地板上。我说，爸，等会儿把。你看地板上都是饭粒。他没理我。我说，你待会踩到了，就弄到房间到处都黏黏的，孩子们都喜欢光脚踩，到时候又弄到沙发上，床上。麻烦得很。公公生气了，说，哪里有？我不踩，你非要这个时候给读书吗？说完，老公就跑过来，发怒了说，这么大了还喂饭，弄得满地都是饭粒，你还有理？我感觉自己，又成了告状的奸臣。

I便签：

观察（（最初为什么做这件事？最初目标是什么？实际达成的情况如何？））：为了告诉公公，不要追着喂饭。我们现在还在读书，忙别的。

（事实是什么？）他听到我说米掉到地上要捡起来，就生气了。

反思：（实际上发生了什么？）米饭掉到地上了，我不舒服，怕他踩的到处都是，我自己去拿起来擦了就好了。但是我用的是重复指责的办法说你的米饭掉地上了。

（审查与最初目标有关的事实）偏离了。我没想跟他吵架。

归纳（对比）都是与目标有关的

哪些不足？沟通中让对方开始感受到攻击，开始生气。

哪些亮点？及时止损，不再说话。

概念化：

哪些关键要素导致的不足？我没有直接说追着孩子喂饭不好，也没有直接拒绝。让他先去吃饭，我们读书完了再吃饭。再他的概念里吃饭>读书。在我概念里，相反

哪些关键要素导致的亮点？无

哪些是杀手锏动作？

除了对这事，还对同类事有指导意义的 ：

沟通的时候，看到自己表层下面的想法。具体事情具体描述，不要夹杂其他的情绪，比如想要赢，比如想让别人听我的。

A2便签：

下次再有这类事情的时候，先跟公公沟通这样追着喂饭的不好。再跟他说我想要的是什么，而不是一味的指责他。

2、写完之后，我的收获是什么？

把这几件有冲突的事情，梳理的更清晰了。也知道自己的问题在哪里，帮助自己反思的更清晰。