训练日记|2017.10.17

-01 囚徒健身-

俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x20（热身组）
俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：3x40（训练组）
举腿（一）-坐姿屈膝：2x10（热身组）、3x40（训练组）

俯卧撑感觉比之前有所进步。
举腿和上次做的感觉差不多，勉强能做3x40。
感觉举腿尽力坚持就能多做几个，俯卧撑做不了的时候就是真没办法了。

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