上周，人力资源总监发邮件出来，让每个部门的管理者准备年度述职报告。
我从来没有做过类似的事情，一开始有点慌张了，因为想不起来这一年做了些啥，感觉自己每天都很忙，但是又没有为部门作出什么贡献。
报告到现在虽然一字未动，但是我发现我这次的反应很搞笑。收到邮件后，内心特别慌张，然后自卑感出现。觉察到我内在的一种自我价值感低，自我价值感单一的情况。一般大家都认为我做了很多改善，但我自己却不承认，认为这都是工作，这是每个人必须要做的。
这似乎也是我曾经一直以来的惯用模式，自我贬低自己，大脑还在寻找证据证明自己不够好。然后不够好继续放大，最后形成了自卑。
我看到我的自卑，我接纳我的自卑，我允许我的自卑，我宽恕我的自卑。
