最近在跟同学刚毕业的妹妹聊天，我觉得她跟过去的自己实在太像了，忍不住想把自己心中的一些所感所想全部都跟她说，无奈很多事情只有经历过才会懂得，于是我就给她推荐了几本我觉得必读的书单，然后她回复我：“这种书我都拒绝看来着。”
说实话，看到这句话的时候，我心想，这要是个不熟的人，我肯定不想再跟Ta说第二句话。小朋友回复我说：“我拒绝看就是觉得逃避啊，也是你我才会实话实说的。” 我本来心里憋的一大段想说的话，顿时烟消云散了。
我想起了很早以前看过的一句话：凡是你排斥的，就是你要学习的。
我大学有一个室友，作息非常的规律。四年中，我印象里她晚起过一次，那天我们宿舍另外三个人醒来的时候看到她还在床上，简直震惊了，第一句话就是，“你怎么还在睡。”就算是失恋分手这件在当时看来是惊天动地的大事发生在她身上的时候，她也照样作息正常，失恋第二天早上我们起来没看到她，担心得要死，赶紧发短信打电话的，到了教室一看，人家已经在看书预习了。
当时的我，觉得她活得过得太规矩，不够潇洒，甚至会觉得她的生活过得好累好辛苦。那时的我，还用着诺基亚那种小屏幕的手机，会躺在床上熬夜看金庸；那时刚开始迷上《Friends》，会下载高清全十季，然后一整天都待在宿舍里从早看到晚，连饭都要室友帮忙带；那会追剧的时候，可以熬夜看到早上六点钟，然后睡到中午十二点再起床。大学四年，我几乎没看过什么书。每当回想起来，心中满是悔恨。以前的自己害怕看过的书记不住，看书的时候，有时只是一个段落我都要反反复复看上好几遍，那时的我觉得这样太累，果断就放弃看书了。现在能够回想起来大学看过的书，应该就只有刘墉那些系列了。
以前的我，想吃就吃、想睡就睡、不想写实验报告就拼命追剧，PPT、Execl、Word完全是小白，对于事情从来不深思熟虑，不去考虑可能会出现的问题和后果，总觉得船到桥头自然直，事情自然有它发展的方向。我也不喜欢做职业规划、写人生目标，我觉得人生有各种可能性，为什么要压抑自己的天性，排除未来的可能；我排斥跟脾气、性格、生活习惯跟我差异大的人沟通、交流、交朋友，在我的心里无形地竖起一堵墙，把自己跟他们隔绝起来，而表现上我还在跟他们打着招呼。
那时我觉得这就是年轻时该有的样子，恣意洒脱、无拘无束、随心所欲，我觉得这样的生活才够带劲。可是毕业以后我才发现，这样的生活并不让我开心、快乐、满足。
因为作息不规律，上班的时候精力不足、疲惫不堪，不仅脾气变得暴躁、做事也不认真；因为暴饮暴食，我经常吃到到自己无法动弹的地步然后懊悔沮丧；因为没有锻炼的习惯，所以身体机能越来越差，浑身软弱无力；因为输入的知识太少，所以工作上做不出让人满意的结果；因为没有人生目标，所以我觉得生活死气沉沉，前途一片灰暗。
我记不得是什么原因促使我想要改变，总之我选择了改变，虽然这并不是一件简单的事情。
我参加了瑜伽班，每周四次课，每节课一个半小时，刚开始做拉伸的时候，肌肉僵硬、浑身发抖，我觉得很羞愧，我想为什么我要来出丑呢，直到后来我能做一些中强度的动作。后来虽然没再上课，但因为有底子，我现在每天晚上可以在家做几组拉伸，舒缓身心，释放压力。
我开始坚持跑步，刚开始的时候连3公里都跑不下去，喉咙干痛、脚掌受伤、小腿酸疼。我问自己为什么要来受这份苦？直到后来，我可以轻松跑完5公里，再加把劲可以跑完7公里，在炎热的夏夜里享受大汗淋漓的快感。
我把早睡早起列入想要养成的习惯清单，从7点半起床，到现在能够六点半起床。因为要早起，就意味着要早睡，所以晚上做事情的效率也就在不知不觉提高了，一个小小的改变，可以带来一系列的变化，发生串联反应。
虽然还是会觉得现在的工作不如人意，我还是开始用事项清单整理一天的工作事项以及下一天的待办事项；我用思维导图梳理工作中碰到的问题，整理看过的书籍。
我开始把自己心中那些想跟人说的话，用文字表达出来。我在简书上写文章，我才发现原来要思路清晰、逻辑清楚地表达自己的观点是一件很不容易的事情。我发表出来的文章很少，我的草稿箱里有很多被拒绝的文章，可是却让我更有了想写下去的坚持。
“突破自己的舒适区” 这句话，每个人都耳熟能详，但能做到的人寥寥无几。就像电影《后会无期》里的那句台词：“知道很多大道理，却依旧过不好这一生”，每个人都知道，但大部分人都做不到。
浏览器有一个我觉得很可怕的地方，只要你搜索过一个东西，在你之后浏览的页面里，这个东西要么以文字链接、要么以图片广告的形式展示出来，哪怕最初你搜索的只是一个你不喜欢的东西，它也能覆盖你的生活，出现在你的视野。
而拒绝改变、排斥改变的人，同样如此。拒绝接触跟自己不一样的世界，排斥和自己不一样人，最后只能活在一个狭小的世界里。
如果我拒绝锻炼，那么我就享受不到练习瑜伽的美妙和坚持跑步的愉悦；如果我排斥早睡早起，那么我就不会知道原来早睡早起可以让人精力充沛、效率提高；如果我不学着使用思维导图和事项清单，可能每天工作还是浑浑噩噩；如果我不改掉暴饮暴食的习惯，那么我也就品味不出一道清蒸南瓜的甘甜；如果我继续排斥阅读自己不喜欢的书籍，那么我也不能按照书中的方法一步步地改变自己，了解自己；如果我不尝试用文字记录下自己的感悟，那么我也不可能在简书上发布文章，收到那么多小伙伴的回复、评论和支持。
这两年，我一直在逼自己试着去做一些之前排斥的事情，当你做得多了，碰到你排斥的事情，你的第一反应不再是逃避，而是会想要去尝试。
以前的我过着一成不变的生活，害怕突如其来的变化会使自己无力招架。其实，生活哪里会有那么糟糕呢。接受新的事物、新的事情，学着改变、学着接纳，给自己也给别人一个相互认识相互了解的机会，你就会发现不一样的自己和不一样的别人。每一件超过意料之外的事情，都是一个新的改变，然后从中反思、思考，发现自己点点滴滴地改变。
