3号王宁
【4.0目标：每天2个番茄钟的专业书籍】
目标践行星期三没有做，番茄钟的数量是10个。为了能顺利交接，也为了在检查时我负责的工作不出问题，还有能够安心休假。我把所有需要做的事情用of记录下来，我这周星期一利用番茄钟完成了一大半工作，星期二完成了其他的私人杂事。星期三就非常放松的回绵阳。星期四开启休假模式，几乎上午在医院检查，下午整理出租屋，把它变成自己喜欢的样子。
一、健康
1．早睡早起：本周的作息时间表有点混乱，下周一定调整过来。
2．运动：本周跑步2次，共15公里。离我的8月100公里又近一步。绵阳的滨江大道上有不少跑步爱好者，也有不一样风景。
3．饮食：这周饮食非常的健康，开启休假模式后，每天上下午水果准时进肚，一日三餐非常养生，连辣的都没有。
二、学习
1．跑步时喜马拉雅上听《断舍离》《时间管理100讲》
2．看专业书籍：妇科类
三、财富
每天持续记账，本周的主要支出仍然是在交通和医疗。
四、休闲
1.晚饭后邓先生陪着我散步2次。
2.和同学新星聚餐，本来是我邀请她的，结果还是她抢先买了单，所以我就请她看电影和按摩。
五、工作
星期一和星期二充分利用番茄钟把所有工作做完，星期三顺利交接。
六、家庭
1．每天打电话问候妈妈脚的情况。
2.公公婆婆来帮我打扫出租屋，还给我送了菜和相关的日用品。
3.邓先生在饭后陪伴我散步。
4.求孕历程：查血，开始打针降调，4天。
七、人脉
1．请同学看电影，按摩。
2．给新星和李玲送去家里的竹笋。
八、效能
1.完场12个番茄钟的专业书籍。
2.利用番茄钟完成所有工作。
3.每天3件事在群里打卡
九、感恩
1．感恩同学新星请我吃饭，为我考虑，点的养生鱼。
2．感恩公公婆婆，邓先生对我的宠爱。
3．感恩同学大力不厌其烦的帮我妈妈咨询医生。
十、小确幸
坚持把房子租在医院旁边，现在做什么都很方便。
十一、下周计划
1.调整睡眠时间。
2.调整饮食，安心休养身体。
【8月10个目标检视】
1.完成94/100公里跑步。
2.按时完成晨间日记26/30天。每天3只青蛙群内打卡20/30天
3.回去看望外婆和妈妈
4.建立档案，求孕历程顺利进行。降调
5.找何伟拿到5万块钱。
6.完成30/60个番茄中的专业书籍及笔记。
7.23点以前睡觉达到15/20天。
8.完成<<护理质量控制>>课件。
9.拿到贷款，合理安排经济。
10.完成证件与密码的整理。
