长期以来，我都在一种不觉察的己中生活。
如果有人指责我你总是这样容易生气，我就说，你不也是这样吗？如果有人要怜悯我，我就说，我不需要你的怜悯。我只要你听我倾诉，只要你理解我就好了，如果我没有得到别人的理解和认同，我就会感觉自己被对方拒绝了。如果有老师向我报告，孩子又不听话了，我就担心别人会说我教导得不好，我就会用一些话来解释，为自己孩子的错误来解脱。很害怕孩子的出错犯错，害怕老师告状。当我做得好的时候，我就想要别人的赞赏。也看见别人不好，然后进入一种自义。我很在意别人是否认同我所做的。有机会的时候，我就在想要为自己辩解。如果不被对方认同，我就不想与对方继续交往。当我做得不好的时候，我会体验到一种很深的内疚感，感觉别人不喜欢自己，不接纳自己，感觉别人会说我不好。与别人在一起的时候，我常觉得要去讨好迎合对方的看法观点。表现得我过份夸大对方的优点，也不太能表达自己不认同对方的地方，这影响到我与对方更深的交流和互动。
过份在意自己是否被认同和接纳，过份地关注自己的感觉和需要是否被满足，使我无法去关注别人的需要和感受。
为什么我如此在意自己是否被接纳和被理解呢？为什么我如此在意别人是否认同我的行为表现呢？因为我里面有一个自卑的我,被自义、自傲、自责、自卫包裹着。
这个自卑的我是从我受伤害的童年开始的，那时，幼小的生命需要被呵护和关爱，需要被无条件的爱和接纳，但却被奶奶虐待，被忙碌的父母忽略。我的学业一贯很优秀，但我的内在仍是一个自卑的我。这个自卑的我使我常害怕向别人表达自己的感觉和需要，害怕在人前展现自己的能力，逃避是贯有的行为表现。也影响我生命潜能的发挥。
作为一个基督徒，与基督的连结使我渐渐得到医治。我不需要依靠我的表现和别人的接纳来决定我是否有价值。我生命的内核是上帝独有的创造，是一个不依靠别人是否认同就存在的生命，是上帝视为宝贵的生命。这个生命虽经历奶奶的摧残和父母的忽略，但仍然被神看重和得着。基督的生命在我里面成为我生命的内核，这个生命可以包容别人的顶撞和指责，可以忍受别人的不理解和不接纳，可以接受失败和挫折。
我不需要过份在意我的感受和需要，无论痛苦和欢喜都是把我带到上帝面前的过程，都是神在我生命里的工作。凡事都有神的美意。他定睛在我的身上看顾我保护我，我在他翅膀的荫下，听他的话，做他顺命的儿女，他必以丰盛慈爱随着我。
与基督的连结带领我从自卑的我到有信心的我的超越。我对自己和对别人的反应方式开始从无知变得有知，从自责到接纳自己，从自卫到自我开放，从指责别人到体恤和包容别人，从关注自我的需要和满足转移到关注别人的需要和满足。
我的体验是，舍己要从与基督的生命连结开始，脱离己的生命而活出上帝造我的生命是一生的过程，一路上都有基督的同在。
