工作步入正轨，事情一件件的多起来，人也跟着一天天忙起来，生活一度焦头烂额，几乎被工作完全吞噬，任务多的时候几乎每天加班，到家已经10点多，疲惫了一天，剩下的活动也就是洗洗睡了，为了改变这样的生活状态，我做了很多尝试，以下就是那些真正改变我生活的tips，希望对大家有所帮助。
1、早起一小时
早起的清晨是人生额外的津贴，这段时间没有人打扰，精神能够高度集中，因此，这一个小时用来做自己认为最重要的事。对于我来说身心的健康最重要，所以早上起来我会练习冥想，之后去跑步或简单的器械锻炼，洗澡上班，神清气爽，以饱满的状态迎接美好的一天。
2、规划
早晨对一天进行规划是很有帮助的，规划使得目标明确，一切有条不紊。我使用的是To do list的方法，将事情罗列，按照重要程度分为-1,0,1三类，按重要顺序依次完成。
3、学习在路上
在北上广深等大城市，人们有很长的时间在路上，有许多人甚至可达2~3小时，而其中的大多数会选择看电视剧，刷微信，看新闻，漫无目的的刷新各种消息打发着时间，我之前也会这样，但后来我意识到这段时间也是难得的“独享”时间，于是每次上下班我会准备一本书和耳机，状态好就看看书，不舒服就听听电台（喜马拉雅很不错）：英语、吴晓波、罗辑思维都是不错的选择。
4、番茄工作法
这是几乎最简单、最没有“技术含量”的方法，只需设置一个番茄时间钟即可，但是我之前对此方法有一个误解：那就是将其简单的理解成工作25min，休息5min，却忽视了其精髓，那就是25min内的全神贯注，这样不但没有提高效率，反而每25min受到一次打断，还不如不用。因此，在开始25min的工作前，我会做以下两件至关重要的事：关闭邮件，手机静音（不是震动！），并且在工作期间连水都不喝。
5、学习的常用技能
学习常用技能是以较短时间获取较大收益的提高效率的方法，举例来说：我学习汉语的双拼法打字大约花了不到一周时间，但打字速度的提升在我写这篇文章的时候就能节省大约5min，而一天下来聊天、办公能够节省的时间大约会在20min左右，那么一个月就是20*30=600min=10h，这样几乎每个月都能多出一天的工作时间来。同样学习office、google搜索、家务整理、阅读技巧等等这些常用技能对提升效率是极其有帮助的。
6、中午小憩
千万别小看中午的20min小憩，它是能够保证我平时0点睡6点起的重要条件，并且下午能够一直维持清醒高效的状态，所以有条件的话一定要休息一会。
7、睡前总结
古人云日三省吾身，每晚睡前对一天做一个总结，这不仅是对一天努力工作、生活的肯定，同时能够分析自己那些效率不高的时间，找出原因和解决办法，这也是以上这些tips的来源。
