减脂打卡20天，
没有平坦的肚子
就没有平坦的人生
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 19
打卡日期：2019，4.21
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：卤鸡蛋2个
上午茶：苹果半个
❷午餐：益生菌，芹菜豆腐干，牛肉，蒜苔，稀饭两小碗
下午茶：
❸晚餐：益生菌一包，西虹市炖豆腐金针菇
饮水量共：2000毫升
排便情况:2
有无偷吃：无
入睡时间：10:50
今日腰围：87
昨日体重：65.3
今日体重：64.8
相比降重： -0.5
