今天看见一篇摆脱自卑的指南，他写的真的很真实，逻辑性很强。因为纵观我自己从童年至今的经历，就是如此过来的。

但我突破自卑的方式可并非看见类似视频这种指南，没有什么指南，没有任何条框，因为我深知一个人无法强大到自律到全凭理性去控制自己的行为。我突破自卑，是自然的结果，是我从未放弃过，是我看重心理。

我的原生家庭是无比痛苦的，正如视频中所说的那样，父母对待我的方式充满了打压与言语辱骂，言语对我形成的心灵冲击堪比虐待，现在想来我心中那些刻骨铭心的记忆都来自于父母刻薄的言语而非体罚。言语，还有他们的态度，看我时的眼神，恨铁不成钢的深情，那充满失望的深情，看着我时仿佛放弃了一切挣扎的欲望，就像是行尸走肉过一天算一天，从未努力拼搏过。是的，我的家庭，我的父亲给我的就是这种感觉。而我母亲一直在做的是打压我，一边极其不情愿的为我付出着物质，一边打压我让我有一种没她不行，她是家中圣人的感觉。如今我终于知道，自己从童年至今的一些常人看似极端的行为是能够理解的。痛苦记忆的开始在5岁，那时候每天睁开眼睛起床，除了午饭和晚饭时间，我从不会在家呆着，4.5岁的年纪，我在外面待到10点后才会回家，即使那时候路上漆黑一片没有任何路灯，每晚一个人心中提心吊胆充满恐惧的走夜路回家，路上老鼠突然窜出吓得我拼命大跑，我依然选择如此，可能在年幼的我的心理这夜晚的黑暗恐惧远不及家中给我的感觉那样压抑。一直到上学，初中，我只要有机会都不会和父母相处在一起，当然也有很多时候不得不待在家里，但我彷如父母不存在，我不会主动开口说话，所以一直以来，我从未与父母聊过天。从童年到上学，我不由自主的沉迷游戏，我也不是热爱游戏，因为我从不和同学们讨论游戏，我也没有因为兴趣而去做游戏主播做博主之类的，直到独立后我才觉察到，沉迷游戏荒废一切，荒废这段本该好好学习的时光仅仅是因为不愿意面对现实生活而选择的逃避办法。

高中以后的生活，再到后来成年，毕业，我做的第一件事就是不远千里从北方跑到南方，远离家乡，远离父母，我从未主动开口和父母发信息，电话和视频，几乎没有。说来也是奇怪，但现在直觉自然的不得了。在一年的时光后，我竟然逐渐的放下了游戏，就是很自然的，不再沉迷，以前从不喜欢学习的我开始看书。说实话，对于我沉迷游戏荒废了学业和青春的20多年，我非常惋惜，但同时也庆幸自己能够有这样的举动，能够去沉迷游戏而让自己的心灵不受到任何来自外界的伤害。是的，沉迷游戏的时光里，我不仅是为了逃避父母家庭带给我的痛苦现实，同时也阻断了一切我与外界的往来，知道今天，我没有任何的特长与爱好，仿佛重生一般，虽然如今已有20多岁的年纪，但我面对这个世界，就像一个充满好奇心的孩子。我也并没有像是脱缰的野马那般有一种重回大草原的雀跃感。因为我从未见过草原，我只是从虚拟世界中回到了现实。但我对于现实中充斥的种种勾魂夺魄的欲望没有任何冲动和渴望。有个女孩在得知我这种没有爱好的个性后对我说：今后你会遇见各种各样的欲望的。

我上学时没有拿过好成绩，没有得过奖，没有被父母逼迫着学习什么。我不知道凭借自己的努力取得有成就是什么感觉，我也没有毅力和爱好去指引我学习一样东西。独自生活后，我的生活是单调的，我除了会被动的找一些简单的事来消磨时间没有他法，比如玩游戏，听音乐，看电视。因为一直以来深受孤独，没有社交的缘故，虽然由于童年的遭遇，我可以比常人更长时间不需要社交，但终究有个阈值，不知道何时开始，我意识到我的这一切经历，如今好像是重生了。我意识到自己的心理肯定是有问题的，于是我开始看书，对于书籍我也是一贯的态度，没有任何喜欢的品类，我只想疗愈自己的心，于是我开始看心理学，从那时候起，我便爱上了心理学。

后来我开始意识到，只是看书，内省，不足以改变自身，心理学中说要结合实践，一个人的品行只有在关系中，与人的交往中才能得到最真实的提现。可是我从到大就不会社交，离开家乡来到南方，我也没有朋友。我该怎么办呢？这个时候我便发现了阮奇老师的《魔鬼搭讪学》。是的，从那个时候我便开始搭讪，我去认识新的人，让自己融入社会，了解自己，了解他人，了解社会。

所以当我想要融入社会认识新的人时，我遇见了《魔鬼搭讪学》，透过书中的文字，我了解了阮奇老师写书的初衷，他是为社会两性进步做出了贡献的，他举办了线下搭讪培训班，有粉丝，有实践，是对于社交实践真正有能力有成就的人。于是我选择信仰他的观念，将之变成自己的观念。

搭讪后，我开始注重自己的外表。于是我想要开始护肤，我就遇见了成分护肤博主陆家嘴崔老师，我之所以选择他是因为他写了很多文章让我有幸了解到他，我看到了他的心。他对护肤这方面的观念，他通过他的文字和粉丝证明了他的能力和成就，所以我信仰他护肤这方面的观念，只要是他说的我都照做，出门涂防晒，三年来我不曾违背过，从来不敷面膜，还有很多条，但是不熬夜真的做不到，哈哈。

于是就这样，这些年我一边看心理学的书去了解自己，教育心理，一边融入社会去与人交往，认识新的人。一边觉察自己心理上那些根深蒂固，或是被压抑忽视的问题，对一直难以改变的态度有所觉察，从未停止过对自己的探索和改变。

这些年我一直在做的就是这些事，探索心理，让自己成长，我从不随波逐流，不受大趋势影响，不追逐潮流，我有自己的个性，做事全凭内心。我有着自己的品味，我有了自己的气质，外貌就那样了，改变不了了。心理上，我从最初的没有社交，到后来只敢和那些看起来对我有好感的人交往，到现在能够和自己不同层次，各行各业，不论年纪大小的人交往。外表气质上，也是得到了很多人的认可，不论是曾经圈子的同事朋友，还是如今认识的摄影师，模特，好看的人。我能够与任何人坐下来聊上很久很久，这些都证明着我的改变。

目前我重视的问题有两点，现实物质的困乏，对于赚钱的困乏和不作为。还有不能与人维持长期良好的关系。