足后跟痛调理方案：
第一天-第五天灸痛点（阿是穴）
第六天灸整个脚底（风火轮灸）
第七天休息
第八天循环往复
艾灸时间：晚上九点之前的时间都可以。（最好在白天的上午9:00-11:00，此时自然界和人体的阳气都在生发）
艾灸前先用艾柱（或艾草）泡脚，15到20分钟，身体微微出汗即可。
艾灸后，艾已燃尽，等底座无热感，再取下，然后拍打灸过的部位（封穴）。
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2017-11-17
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