【回顾】2022下半年个人目标制定工作坊

时间:2022年8月7日下午1:30-5:30

一、挖掘愿景(4人一组分享)

(一)如果明天即将死去,你希望你已经做了什么?

(二)总想做,但还没有开始做的事情?

(三)拥有无限的资金、资源、时间,你会做什么?

(四)最大的目标、梦想是什么?

(五)做什么会让你生活更有意义?

【个人总结】从这个环节中探索出了对我来说目前最想要的是什么,那就是持续学习的环境、做热爱的事业且能带来生活保障或者在有生活保障前提下有时间做自己热爱的事业和健康的身心(持续健身、充足的睡眠),其实前两项已经基本具备,最后一项是缺失的,需要把事项优先级提起来。

二、画出愿景 (每人分享)

任务:画出自己理想中生活、梦想的样子

我画了地图(代表游学世界)、RIA(代表学习力变现事业)、正在健身运动的人和正在睡觉的人(代表健身、睡眠)。(命名“快乐生活”,取名这件事对我来说很困难)

感想:这幅图的结构分别代表着个人成长、事业和身心健康三大板块的画面。希望能有想要做的事情,能持续快乐学习,还能有好的身心状态。持续学习可以帮助做出更多成就,成就带来收入、价值的增长,而这一切都离不开有好的身心状态,三者互相关联且彼此促进。

三、罗列下半年想要实现的目标 (自己梳理+每人照着念一遍)

我罗列了9个目标,通过重要性和紧急程度打分,分数求和排序(同一分数打分个超过3个),量化出目前觉得重要紧急的目标。

四、选出最重要、紧急的3-5个目标 (自己梳理)

梳理出五个下半年相对重要紧急目标。并从意愿、可实现以及具体明确三个维度进行评估和调整,再来进行完善。

五、分析问题本质 (1对1互相追问)

(一)你为什么要做这个目标?

(二)实现这个目标能够获得什么利益?

(三)为什么要达成这个目标?

因时间关系,现场选出一个最想要实现的去进行追问,挖掘内在动机,增加想要去做的动力。(这里运用的是心里对照、WOOP思维中的挖掘动机)。

六、画出时间轴 (自己梳理)

画一个横向时间轴,明确起点和终点,标记自己现在所在的位置。(目标倒退分解法)

(一)可能会遇到的障碍(这里运用的是心里对照、WOOP思维中的预估障碍)

(二)需要学习的知识和技能

(三)从人/团体/机构方面希望获得的帮助

【从心理对照过渡到下一步行动上,思考可以运用的资源和方法】

【感受】整个过程中会有很多灵感跑出来,在小组内分享时彼此提供一些想法和建议,有助于打开新的思路。

七、规划下一步行动 (自己梳理+1对1分享)

对任务进行分解,降低执行难度。

八、分享目标达成后的成果、感受  (每人分享)

再次探索完成后的感受和结果(回顾目标和激发动机)。

九、分享整场活动的感想和收获  (每人分享)

(一)个人管理系统运行第4年,每年的目标制定和梳理都会起到回顾过去、展望未来,并规划短期目标的效果。慢慢从以前的浑浑噩噩生活,到可以去思考想要做一些自己认为有价值、有意义的事情上。(个人层面)

(二)整个过程是沉浸式的(借助于安静、相对封闭的学习环境以及大咖的带领),而团体学习起到的思维碰撞及公众承诺目标有助于提升自己去实现目标的概率。(体验感、团队学习)

(三)加一的引导力以及非常落地的目标梳理流程值得我们学习,并且还是无私的,当加一提起成长大会晚的过去五年回顾,到上周的晚过去成长回顾,到这次的半年度目标梳理,形成了一个非常棒的闭环和关联。

回顾与

十、A2:布置任务  (每人)

回去后书写个人总结和感受文章一篇并在公共平台发表。再一次加强对目标的动机以及整个学习的过程回顾,是一次复盘,留下可视化的记忆点。

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