我减肥成功以后，很多同事见到我都会聊起减肥的话题。
一天，我和同事们在聚会吃饭，席间又聊起了减肥。
同事A说：“你能减肥成功，真有毅力！”
同事B接着说：“我就不想减肥，因为我没有毅力。”大家都笑成一片。
是呀，我们总把减肥和毅力挂钩：减肥成功的人，就说他毅力超强；没有减肥成功，就说他没有毅力。
甚至那些不想减肥的人也拿没有毅力作为借口，一句“我没有毅力”就轻易抹杀了所有的可能。可是，你不去试一下怎么就知道你就没有毅力呢？说不定你试一下才发现减肥和毅力没有多大关系呢。
干事情最好的做法，就是不要想那么多，知道大概怎么干之后就迅速开始，然后进行不断地尝试，进行微小试错，在尝试中提升认知，矫正行为，才能在一次又一次实践中获得极其宝贵的实践经验。而这些经验是谁也教不了你的。
减肥和做一件事情一样，不要在开始之前先设想一大堆可能的困难，然后还没有开始就被自己的意识困住了，然后失去了一切改变的可能。
我在今年7月6号开始减肥的时候，不知道这次我能减多少斤，我坚持多少时间后才会发生改变，更不知道我这次减肥会不会成功。
想没有用，腰间的赘肉和脂肪肝告诉我必须要去减肥，否则身体迟早会因为肥胖出大问题。我只能按着自己之前掌握的减肥方法和我在书中看到的理念又开始了减肥。在减肥的过程中，每当身体或心理上出现了问题我就试着去调解，然后在平和的心态下继续减肥。经过不断地试错、调整、实践，我总结出了一套适合我的减肥方法，我的体重也在稳步下降，保持着一个星期减一斤的节奏。不要小看一星期减一斤，对于小基数肥胖的人来说，只需要大概三四个月的时间就可以减20斤左右，是个巨大的改变。
我没有料到用四个月就可以减20斤，我在开始减肥之前也没有给自己设定目标一定要减多少斤才能成功。在开始之前就降低了期待，然后给予自己充足的时间允许自己慢慢变好。
时间不语，但会给有耐心、肯实干的人最好的结果。
其实，减肥也是在做一件事。能不能把一件事情做成，不仅需要努力与方法，更需要敢于开始、不断试错的勇气。只有开始了，我们才能拥有无限可能。
先完成再完美。未言胜先言败，是什么事也做不成的。
